[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法? rabbithare PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?

作者: rabbithare (兔兔) 2020-03-23 15:51:26

假日跟朋友喝茶喝到晚上
結果躺在床上到凌晨2-3點都睡不著啦
害我現在精神不濟到不行
我昨天躺在床上用了很多方法想睡覺
比如最傳統的數羊結果沒用反而讓腦子更亢奮
還有拉筋伸展據說可以讓身體比較放鬆
就這樣翻來覆去睡不著
後來我拿出了高中時期買的古文觀止
看個2頁睡意馬上上來
古文觀止根本最強助眠工具
推薦給大家

作者: takashi01 (廢文小王子) 2020-03-23 15:55:00

不要攝取咖啡因

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2020-03-23 16:07:00

https://i.imgur.com/sDacadm.jpg

作者: WilliamTaft (威廉霍華) 2020-03-23 17:48:00

伏特加灌下去啊

繼續閱讀

[問題] 如何增進英語聽力？Zionward [討論] 有辦法用動物的心臟代替嗎？hltinokuo [難過] 被知名串燒店趕出來eveline0705 [閒聊] 主管跟男友的對話chihyunnn [閒聊] 若有男生一直跟你對眼神並點頭微笑代表?erikaptt [閒聊] 超商的無糖咖啡大家都喝什麼?qmotel [難過] 上顎燙傷脫一層皮怎麼辦?nico19813 [閒聊] 發現簡單清除蠟燭容器內殘蠟winniewinnie [問題] 女生跟喜歡她的男生聊天？Smiletome [問題] 解封鎖後會收到表情符號的通知嗎abulala