健齡兩個月，
目前開始覺得衣服褲子內褲，
都漸漸的合身，
甚至有越來越難穿的趨勢，
穿起來整體也覺得緊身，
似乎是比較小的尺寸了。
女孩兒也會有這個困擾嗎？
作者:
Jiyyan (零℃下招財犬~喵Σ⊙皿⊙)
2020-03-25 01:27:00之前有在重訓時也是體重直線上升本來傳得下的洋裝拉鍊變拉不上 整個崩到無法呼吸 後來整件爆開壞掉 朋友都唸我幹嘛把自己搞得像舉重國手難看死 後來放棄運動改節食兩個月體重掉4公斤 一直維持到現在三年體重無上升有在持續降 雖然沒有肌肉但很多異性追求覺得我現在的曲線很有女人味
妳朋友在害妳啦，會變大的正常的，體脂消下去視覺上就又變瘦了，之後曲線還會更漂亮，可惜妳沒撐到那時
自以為有重訓大吃大喝體重直線上升根本只是剛好 少在那邊牽拖是肌肉很大很醜 就單純胖而已 女生要練到肌肉很大根本有夠難 愛吃還牽拖也是好笑 誰講的重訓可以減重 重訓是練線條增加基礎代謝率 但線條要好看麻煩挑食物吃 這連我這種無聊練的都知道 我才不信有肌肉練到很大很醜的女生不知道 異性很愛你有女人味線條恭喜你 但請不要宣傳錯誤的認知我168/56 32E 體脂最低到17 現在維持在20左右 也沒有肌肉很大塊像舉重國手
作者:
vock (熱可)
2020-03-25 09:06:00不要騙了...肌肉不可能2個月啦，你是24h都在健身膩？
作者:
s941745 (123)
2020-03-25 13:29:00我認識一位空姐在健身，自己之前也是教練，外型也沒像舉重國手好嗎，某樓那個應該是像樓上說的以為重訓就大吃大喝...
作者:
Jiyyan (零℃下招財犬~喵Σ⊙皿⊙)
2020-03-25 19:52:00樓上各位 我並沒有大吃大喝...我真的都吃很少 甚至有時兩天才吃一餐還不到800大卡
兩個月是肥肉變多喇 不用想太多推sunny Ji是變胖不是練壯