[心情] 想起過去時會panic attack betty2520 PTT批踢踢實業坊

作者: betty2520 (Betty) 2020-04-05 01:30:32

離開校園生活幾年了
但有時半夜想到一些以前當學生時被排擠、霸凌的事情
心臟會有揪在一起的感覺
然後覺得很傷心、害怕，甚至恐慌
到底要怎麼樣才能放下過去這段回憶呢？
我好想忘掉，想要繼續往前走…

作者: PicHiA6 2020-04-05 01:43:00

原諒他們、與自己和解

作者: DMPBBOY (bboydie) 2020-04-05 01:47:00

一個一個找出來然後

作者: L1ON (Fake) 2020-04-05 01:50:00

我還以為是歌詞

作者: jeinnnnnnna (人兒) 2020-04-05 02:10:00

Chicken Attack aaaaa~~~~

作者: panhoho (ρanΗΘΗΘ) 2020-04-05 02:28:00

感同身受

作者: fivenineone (591) 2020-04-05 04:02:00

找出事件中值得學習的經驗，說服自己發生得有意義

作者: DenTisGirl (æ®«é¡Œæ€ å¥³_) 2020-04-05 05:47:00

找精神科醫師拿些藥吧，回憶與恐慌或許可以慢慢來，但心臟會痛的部分一定要控制在一定限度內啊

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