作者:
lyf0910 (咕咕雞)
2020-04-10 18:33:03不知道是不是小時候常被父母數落的關係
長大以後常常會覺得沒自信、很自卑
有時候連很簡單的事自己都會很害怕做不好
導致覺得生活壓力很大
常常看別人都活得很有目標
自己卻不知道自己要的是什麼
得過且過的感覺
想一想自己就陷入了負面思考的圈圈裡
很努力想掙脫這種情緒的輪迴裡
也試著去重訓健身、瘋狂運動
但是好像只有暫時性的效果
結束後又慢慢開始胡思亂想QQ
不知道該如何建立自信呢？
作者: hong79818 (阿倫) 2020-04-10 18:37:00
做一件不敢做的事挑戰自己吧
作者:
ssabjm 2020-04-10 18:48:00專精某項技能，在那領域內自然會有自信
作者: hong79818 (阿倫) 2020-04-10 18:51:00
認真回 把一件事做到有人稱讚就行了
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-04-10 18:52:00想知道＋1
作者:
SoYoung (蛋頭)
2020-04-10 18:53:00找一件有興趣的事情 然後努力把它做好 加油喔
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-10 19:32:00每天刷牙都對鏡子的自己說你很棒0_0b
我也是這樣，建議可以從嘗試完成有興趣領域小事開始，有實體產出的更好，例如做甜點，手工藝或是規劃自助旅行，慢慢建立自信，一起加油
作者:
cat0429 (momo)
2020-04-10 20:25:00認真回，就是慢慢的學會新技能或解決問題，例如畫畫，修水電，烹飪，收納等等，不一定要多了不起的事，但容易跟生活連結的最佳。然後你會知道哪些事情是你能做到的，慢慢就會有自信了。小孩的自信也是這樣培養來的。如果只是一昧的稱讚他們卻無培養他們能力，當發現自己沒法解決問題，而其他人都輕而易舉做到，反而會崩潰，過度自卑造成過度自大。
作者: KotegawaYui (古手川唯) 2020-04-11 00:52:00
男生有$$$$$$就會很有自信 真心不騙
作者: bieneva 2020-04-11 01:26:00
辛苦了拍拍
你要相信再微小的事情都是值得肯定的，每天練習從小地方給自己肯定的語言，慢慢累積對自己的正向內言，就像給小苗每天澆水，耐心地等待它發芽哦。