[問題] 有女孩吃益生箘上廁所還是不順的嗎？ WabiSabi PTT批踢踢實業坊

作者: WabiSabi (Wabi-Sabi) 2020-04-20 17:15:04

乳題
最近跟朋友一起吃益生箘的食品想解決一下大號不太順的問題
吃了三ＸＸ那個大品牌的吃了三個月但是沒什麼改善
也有吃很多青菜了（但水果就比較略過ＸＤ）
想問女孩們還有其他方法可以改善嗎？

作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2020-04-20 17:27:00

你吃水果有補水和油嗎?

作者: poupeelin (Abandonment) 2020-04-20 17:34:00

不吃水果的推台塑生醫XD 很有感

作者: weiweilucy (小惟惟) 2020-04-20 17:34:00

運動多喝水選我正解

作者: eva19452002 (^^) 2020-04-20 18:19:00

很多青菜是多少？有到半顆高麗菜這麼多嗎？

作者: hoonydooly (裴二嘟) 2020-04-20 18:19:00

要跟我交換嗎連拉三天嚕QQ

作者: BigGunO 2020-04-20 18:24:00

我是非常會拉的那種QQ

作者: XDdong (冬冬) 2020-04-20 19:41:00

飲水量比較關鍵

作者: orzange (靜) 2020-04-20 20:09:00

便秘人+1。益生菌+喝水+吃水果真的潤腸，但我自己很難每天做到：）

作者: Ayamijan (Far away) 2020-04-20 20:22:00

我是益生菌搭配益生元一起吃，很有感

作者: missme (IVY) 2020-04-20 20:51:00

黑豆茶也可試試，不過我自己益生菌.黑豆茶.水果都沒什麼感覺

作者: ErinWei ((臭貓貓)(喵嗚~)) 2020-04-20 21:06:00

纖維太多，水喝不夠，沒油脂反而會更便秘。還有吃的量少也會。

作者: uptowngirlv (宅宅) 2020-04-20 21:50:00

益生菌很多種，醫生說換牌子換到適合自己的。

作者: duoduo554553 (陽光空氣微風水) 2020-04-21 00:30:00

酵素蕃茄都有幫助

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