肥肥我上次跑3000已經是4年前了
那個時候體重破百，很狼狽的撐進15m
現在體重80 (我175) 3000跑完恍如隔世
那些能跑馬拉松得真讓人佩服
我跑半馬10k後就用走的惹 = =
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-27 22:01:00我跑1600都要進保健室了太油一直跌倒
作者:
howard24 (howtw24)
2020-04-27 22:01:00一樓好菜
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-04-27 22:01:00
跑300m 就氣喘如牛
作者:
dearhsu (小魚兒魚兒水中游)
2020-04-27 22:05:00笑死
作者:
howard24 (howtw24)
2020-04-27 22:07:00歐三百彈出來了嘔嘔嘔
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-27 22:07:00你是胃食道逆流喔 一直嘔 小心
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-04-27 22:08:0013分鐘10秒0.0/
作者:
howard24 (howtw24)
2020-04-27 22:13:00嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
作者:
kbt2720 (master)
2020-04-27 22:17:00跑1600就快吐了，好像是八圈吧
作者: e9ebr0w (海螺你好) 2020-04-27 22:55:00
慢跑可以
作者:
beams156 (beams)
2020-04-27 23:21:00可以喔！想當年國中我連1600m都要用走的800m
我可以跑3000 但是都跑WG的跑步機 戶外的很少跑
作者: hachi8 (哈吉) 2020-04-27 23:52:00
有心就可以啦 肥宅我可是從1.5K進步到5K了
作者:
PC9527 (麥當老叔叔)
2020-04-27 23:57:003000m跑15分內不是基本的嗎
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-28 00:07:00才3000 隨便跑
作者: tingyp 2020-04-28 13:05:00
可以游泳3000，跑3000無法
作者: sadlatte (傷心拿鐵) 2020-04-28 13:08:00
以前隨便跑 受傷之後兩年沒跑不知道還能不能跑
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-28 06:01:00我跑1600都要進保健室了太油一直跌倒
作者:
howard24 (howtw24)
2020-04-28 06:01:00一樓好菜
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-04-28 06:01:00
跑300m 就氣喘如牛
作者:
dearhsu (小魚兒魚兒水中游)
2020-04-28 06:05:00笑死
作者:
howard24 (howtw24)
2020-04-28 06:07:00歐三百彈出來了嘔嘔嘔
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-28 06:07:00你是胃食道逆流喔 一直嘔 小心
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-04-28 06:08:0013分鐘10秒0.0/
作者:
howard24 (howtw24)
2020-04-28 06:13:00嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
作者:
kbt2720 (master)
2020-04-28 06:17:00跑1600就快吐了，好像是八圈吧
作者: e9ebr0w (海螺你好) 2020-04-28 06:55:00
慢跑可以
作者:
beams156 (beams)
2020-04-28 07:21:00可以喔！想當年國中我連1600m都要用走的800m
我可以跑3000 但是都跑WG的跑步機 戶外的很少跑
作者: hachi8 (哈吉) 2020-04-28 07:52:00
有心就可以啦 肥宅我可是從1.5K進步到5K了
作者:
PC9527 (麥當老叔叔)
2020-04-28 07:57:003000m跑15分內不是基本的嗎
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-28 08:07:00才3000 隨便跑
作者: tingyp 2020-04-28 21:05:00
可以游泳3000，跑3000無法
作者: sadlatte (傷心拿鐵) 2020-04-28 21:08:00
以前隨便跑 受傷之後兩年沒跑不知道還能不能跑
作者: Hwanic 2020-04-29 00:22:00
跑個800就快死了 XD
作者: Hwanic 2020-04-28 16:22:00
跑個800就快死了 XD
作者:
Avira (我有失憶症)
2020-04-28 20:14:003000是國小超場幾圈阿?