作者:
tw70569 (Mua_chee)
2020-05-21 14:16:20大家好，想詢問各位家中有小孩的父母親們
我家大寶目前正在轉大人的階段
平常都有正常的攝取蛋白類、維生素等食物
但以同年齡來說，骨骼似乎發展的較慢些
上網爬文過可以用一些食補的藥膳來做調補
但孩子吃過一次後不喜歡中藥的味道…變得非常抗拒吃藥
還記得我們以前也是這樣吃中藥一路過來的啊……
但不吃的話又很擔心孩子會長不高
也看到一些文章說可以多喝雞湯來燉補做食材好像也很有效果
比較沒有中藥苦的味道，也感覺對孩子比較溫和
但我本身是個料理苦手…要燉雞湯什麼的感覺也很花時間ＱＱ
想詢問有什麼推薦的簡單雞湯食譜….可以做些簡單料理然後又不失營養的呢?
跪求大家了～～
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-05-21 14:18:00拿矮子的照片給他看 長大後悔就不要怪媽媽沒給他補
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-05-21 14:21:00營養足 正常睡眠 其他看基因
作者: Jrtk (TK) 2020-05-21 14:21:00
早睡不熬夜好像也有一點用，之前日本研究記得牛奶也行
作者: chaobii (軟糖) 2020-05-21 14:38:00
現在不多吃多睡、也不喝轉骨藥，男孩子這輩子一定會後悔
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-05-21 14:40:00揠苗助長，快點！
作者:
zythum (blush)
2020-05-21 14:53:00早點睡
作者:
vdml (vdml)
2020-05-21 15:04:00不吃就給他矮啊 活該
作者:
e04bank (上海生姦湯包)
2020-05-21 15:09:00早睡
作者:
JC83 (JC83)
2020-05-21 15:13:00牛奶當水喝
不熬夜...社團有媽媽說他小孩都9點睡 高中長到190
作者:
pinggggg (pinggggg)
2020-05-21 15:38:00不煮就只能網購 iherb鈣片、高大師雞湯之類的 然後早點睡
作者:
sonya218 (sonya218)
2020-05-21 15:40:00早睡
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-05-21 17:10:00你只能在基因的範圍裡努力長高
作者:
miruw (迷走maze)
2020-05-21 17:21:00太早補生長板會提早密合睡眠8小時 運動 唯二解
1.有睡飽 2.蛋白質攝取足夠，接下來就看父母基因表現
作者:
maxxV3 (食言而月巴)
2020-05-21 18:38:00先看看媽媽多高吧？
作者: mooffy (mooffy) 2020-05-21 18:46:00
我高出家人大約8cm，猜是因為小時候羊奶片當糖果吃，你可以參考看看
蛋白質鈣質蔬果維生素都要夠，睡眠一定也要夠，剩下看基因，中藥食補效果很不穩定還有過多熱量變胖問題。
作者: vEHEH (吱吱) 2020-05-21 19:05:00
覺得睡覺是真理，吃中藥我都覺得是輔助，睡覺重要！
作者:
karuta (karuta)
2020-05-21 19:05:00睡眠充足不熬夜很重要!!
作者: inparadise 2020-05-21 19:21:00
注意猛長期不要長歪就好，側彎真的很慘
作者:
o1579o (死小孩)
2020-05-21 19:36:00睡覺!!
早睡很重要你可以去中藥店請他們抓比較溫和的藥材 我之前是用排骨燉中藥 用黃耆 粉光 益智 杜仲 遠智做中藥排骨
作者:
Mozai (末仔)
2020-05-21 19:57:00我女的沒吃補藥長到172，睡飽飲食均衡比較重要好嗎
作者:
lptin (lptin惽 ? ?)
2020-05-21 20:11:00我都9點睡，身高152....
父母都不高的話吃什麼都差不多，國高中轉骨的中藥我差不多全都吃了喝了還是矮，不過死都不肯吃的妹妹的確是比我矮一點，可能還是有激發出基因的極限吧（？
可以多喝一點牛奶、雞湯等等，如果不想煮雞湯的話可以買高大師雞湯這類現成的
作者:
sammoon (sam)
2020-05-21 22:04:00基因才是重點 你基因不好 吃飽睡飽還不是矮子
堂弟整天熬夜打手遊東西隨便吃，跟個宅男一樣什麼都不注重，國中就175了，一直在長，他爸174媽165...
作者:
breakup (進擊的勇氣)
2020-05-21 23:51:00比起中藥，寧可喝雞湯、雞精，高大師、滴雞精、白蘭氏..
作者: povin (無法理解的世界) 2020-05-22 14:50:00
運動睡眠喝牛奶！
作者:
annielu (霧谷飛鴻)
2020-05-23 01:03:00你自己喝過中藥有特別高嗎？（男178+女170+）沒有就洗洗睡吧～