嗨嗨
每天跑步
皮膚會變好嗎
還是身體會變健康嗎
有沒有擅長跑步的朋友分享分享
感覺比較有感的是跑完心情會變好
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作者:
joanjen (喬安)
2020-05-24 20:26:00會
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-05-24 20:27:00會 但很多人三分熱度
作者:
Hey2 (Hey)
2020-05-24 20:31:00堅持三年再來ㄅ
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-05-24 20:33:00會
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2020-05-24 20:40:00會跑完步後洗澡完敷面膜
作者: NataliaMilk (口苗) 2020-05-24 20:44:00
精神會變好 非常有感～
作者:
yvonne1981 (喵星çƒä¸Šçš„外星人)
2020-05-24 20:53:00不會。體溫上升，臉的出油量增加，皮膚問題變多。不過有運動的氣色會比原來好。
作者:
suichen (葉子愛喝醋)
2020-05-24 20:55:00多喝水，少吃炸物
作者:
suichen (葉子愛喝醋)
2020-05-24 21:21:00一定要喝大量水，排毒，不要吃甜跟刺激物
會 喝水 排一些廢棄物 體內循環我覺得不會的人 很少有堅持一年 一開始當然會排出不好的
作者:
HannahK (哈娜)
2020-05-24 21:48:00不會 我每天都運動30min以上 臉頰還是長痘痘
作者: activeactive 2020-05-24 21:50:00
只覺得血液循環變好 膚質不太一定
作者:
JC83 (JC83)
2020-05-24 22:04:00會跟我一樣好
作者:
beams156 (beams)
2020-05-24 22:19:00不會 已經運動四年的人
作者:
advlll (advlll)
2020-05-24 22:20:00不會，運動7年了根本沒有比較好
作者:
rbkrbk (rbk)
2020-05-24 22:26:00會
作者:
chienbby (Isabel)
2020-05-24 23:03:00我弟開始積極運動後皮膚變超透亮，之前長一堆痘痘，現在連粉刺都不太長了
先不管上面那些說不會的 每個人膚質不一樣 不一定運動就有差 但身體體質絕對會因為妳運動而改變 運動可以幫助代謝 排毒 增加抵抗力 絕對只有好處啦 不要再喝手搖杯了 先從戒糖開始 每天在家強迫運動養成習慣問這些都沒用 動起來才重要
作者: sinxmin (黑眼圈) 2020-05-24 23:33:00
不會
作者:
Yamamy (蜻蜓)
2020-05-24 23:41:00全身都會變好
作者: pan1013 (panda潘) 2020-05-24 23:44:00
應該不會 之前半年沒在運動和很少曬太陽 被很多人說膚質其實很好欸... 但我不太喝手搖飲就是了
作者: kyoricky 2020-05-24 23:44:00
會，當初當兵每天操爆流一堆汗三餐正常沒飲料早睡早起，是人生皮膚最光滑的時候
作者:
sociwrk (sociwrk)
2020-05-24 23:59:00皮膚也會排毒，新陳代謝更好，可搭配黑木耳露一個月，參考參考。
作者: creatives 2020-05-25 00:02:00
不運動才會變好
作者:
a1234952 (306678)
2020-05-25 00:03:00大量流汗，新陳代謝，氣色會變好
作者:
BIOS (BIOS)
2020-05-25 00:05:00喝手搖杯就不要問了啦 廢問
作者:
missddd (someone)
2020-05-25 00:08:00個人是會 但我是晚上跑（不曬太陽）+每天都喝大量水 可能相輔相成吧
作者: zay05247 2020-05-25 00:09:00
運動 睡眠 保養品 飲食 這麼多影響皮膚的因素 誰知道你會不會只靠運動皮膚就變好呢
作者: f13007736 2020-05-25 00:10:00
不會
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2020-05-25 00:14:00會
不會 反而酒糟發作變超差看一堆健身的狂運動+乳清 皮膚變超差的
作者: z21062 (星星魚) 2020-05-25 00:23:00
會，氣色好很多
作者:
q22w (摁)
2020-05-25 00:25:00多喝水才會
作者:
exotica (Anagram)
2020-05-25 01:10:00游泳會
作者: sumirewu 2020-05-25 01:12:00
喝水會
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2020-05-25 01:20:00會
作者:
enuj (斷捨離,成長)
2020-05-25 01:25:00好像只會緊實，但注意別太晒
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-05-25 01:27:00會
作者:
daim (阿罵)
2020-05-25 01:31:00不會，沒有因果關係，反倒是開始運動的一些作息飲食改變會影響
作者: J128 (J128) 2020-05-25 01:38:00
不會 酒糟皮更慘
作者:
avrw (Need an intimate)
2020-05-25 02:33:00運動絕對會加速老化
作者:
din24 (use)
2020-05-25 02:46:00喝水和正確保養對皮膚比較實在，不過運動後小毛病少很多，人生快樂
作者:
g89227 (@宅貓@)
2020-05-25 03:38:00會…不運動以後我開始長痘痘…
喝水一定要每天喝至少喝二三千，皮膚真的會變好最近剛試驗成功
作者: opple 2020-05-25 05:57:00
會變老
作者: loeiia (loa) 2020-05-25 06:25:00
不會 曬太陽還會更差
作者: kembang 2020-05-25 07:40:00
運動皮膚會變好 因為代謝掉髒東西 但若沒清潔（洗澡、擦汗、穿乾淨運動服）就會讓髒東西刺激皮膚造成反效果
作者:
ll1117 (Linus)
2020-05-25 08:11:00有一種運動會，小本裡都有寫
作者:
koki (rei)
2020-05-25 08:58:00會變好，但是我是在家吹冷氣做運動，沒有在外曬太陽
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2020-05-25 09:59:00不會吧？重訓沒覺得
作者: tasha0522 2020-05-25 10:25:00
酒糟肌膚運動只會更差
作者:
kilhi (精靈)
2020-05-25 11:28:00會。代謝
作者:
bnd0327 (阿噗噗)
2020-05-25 11:44:00至少要做到會流汗的程度
作者:
benlin (小班)
2020-05-25 13:56:00我感覺有變好 但不知道是不是因為運動 不過腿上的毛囊角化好很多！
作者: weir0667 2020-05-25 15:43:00
喝水跟保養比較重要
作者:
demotion (台北陳松勇)
2020-05-25 22:49:00不會 跑久了 蛋白質流失出現橘皮組織
我是覺得會啦，而且代謝也有差，上禮拜才跟WG的媽媽姐姐討論而已