最近似乎有一點體虛(不知道是不是錯覺啦就比較容易累)
想要自己熬一點補湯來喝 但天氣開始燥熱了
好像不能喝十全大排骨那種?(感覺會太滋補)
目前能想到的就是蒜頭雞 筍子雞之類的
大家還有什麼口袋名單嗎?就是喝起來不會太過補的 請推薦名稱給我
我會去找食譜來研究看看怎麼煮

人參切片含嘴裡，過一陣子鼻血就會噴出來了

自己煮紅豆水呢

蒜頭雞跟筍子雞 餓惹

鳳梨苦瓜雞湯？最近很想喝XDDD

綠豆湯

要吃涼補的 這天氣吃大補會補到三高 切忌切忌

人參切片含嘴裡，過一陣子鼻血就會噴出來了

自己煮紅豆水呢

蒜頭雞跟筍子雞 餓惹

鳳梨苦瓜雞湯？最近很想喝XDDD

綠豆湯

要吃涼補的 這天氣吃大補會補到三高 切忌切忌苦瓜排骨湯 綠豆薏仁湯 蒜頭雞湯也不錯 蛤蜊雞湯

孟婆湯 只要一碗 治百病解千愁

蛤蜊竹筍雞湯

蔘雞湯

不用特別加中藥材 反而要忌大補 活血化瘀 會高血壓QQ 想要清涼退火可以煮銀耳蓮子加點冰糖 窮一點決明子沖水就很清涼退火了可以忍受芹菜味道的話 排骨湯加點芹菜末現在人胖子居多 要小心虛不受補QQ

你是不是舌苔很厚？

最近是不是都吹冷氣沒留大汗

人蔘雞

講活血化瘀會高血壓的請問是中醫師前輩嗎？然後回原po，比較累不一定就是有虛，如果真的很想用藥膳進補建議去問中醫師自己的狀況適合怎麼調整

當歸雞湯 當歸 青耆 枸杞 紅棗 去中藥行請他幫你抓看幾份的量應該可以 沒用完就放冰箱下次用 不想中藥味太重當歸少點提個香就好這樣

吃b群呢