[心情] 陷入自己的情緒 如何解?

作者: eiwon (rila)   2020-05-29 21:30:18
在人群面前的我是個開朗的人
常常笑 感覺很開心
但一個人的時候
常常會陷入自己的情緒
忽然很感性
覺得生活好累
自己的目標是什麼
想要的是什麼
覺得好孤單
好孤單
想哭
我有強迫症
前幾個月因為有憂鬱傾向開始求助身心科醫生
吃了一陣子的藥
覺得憂鬱好轉
換了藥
但這幾天又開始陷入自己的情緒了
偶爾沒理由的心情憂鬱是正常的嗎...
該如何擺脫
下下周才要回診 這樣是不是該提早回診
作者: suannn   2020-05-29 21:36:00
沒事 拍拍
作者: takashi01 (廢文小王子)   2020-05-29 21:39:00
我今天情緒也很憂鬱欸
作者: LiveInNow (活在當下)   2020-05-29 21:40:00
既然憂鬱好轉為什麼要換藥?
作者: twmarstw7758 (白愁)   2020-05-29 21:40:00
天氣影響吧這種天氣會影響情緒覺得有問題就去回診,醫生不會介意
作者: minifat (mini)   2020-05-29 21:47:00
強迫症很恐怖耶 我最近都閃遠遠的 我以前都直衝的最近考慮要繞路了
作者: lecheck (小調皮)   2020-05-29 21:49:00
放鬆是最難的
作者: minifat (mini)   2020-05-29 21:51:00
想看就看阿 不舒服就看良心建議 希望你可以更好你可以一次看很多家 挑一家最舒服的 不要越來越嚴重我也聽過直接去急診室的
作者: maye (好想玩別人的貓)   2020-05-29 22:15:00
我覺得有時候會突然情緒低潮滿正常的耶~記得爬回來就好先順著難過一陣子,受夠了就可以開始往正面想,人生大部份都很辛苦,執著在這個點沒用啊!就像再怕老也不可能不會老,沒特別想要的就把目標定在能每天讓自己開心一點就可以了!
作者: a0021028 (TheFatKao)   2020-05-29 22:46:00
憂鬱會一直不斷起伏 學習試著和自己相處 和憂鬱共存 而不是對抗 (最近也在努力中 一起努力
作者: as1122554 (誠誠)   2020-05-29 23:07:00
學著紓壓真的是很重要的一環
作者: pillmedicine (丸)   2020-05-30 00:41:00
天氣吧 最近一直下雨我也心情很差

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