Re: [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ s6031417 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？

作者: s6031417 (æ›¦å’Œ) 2020-05-29 23:58:57

......中間怠惰了幾次
今天過年還復胖回去到118
最近整個閒下來就開始認真減
現在是這樣
https://i.imgur.com/IC69FQR.jpg
※ 引述《s6031417 (曦和)》之銘言：
: 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物
: 只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水這樣能減肥嗎？
: 上網一看，5個網站五種說法，不知道要怎樣吃030
: 我不知不覺也125公斤了，在痛恨運動的情況之下控制飲食我覺得比較輕鬆。我也不想要
: 什麼肌肉但是就是希望肚子可以消下去一點.....
: 目標是110
:

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2020-05-29 23:59:00

有瘦有推可以嘗試游泳ㄜ

作者: minifat (mini) 2020-05-30 00:00:00

幾公分?

作者: Missnanako (菜菜子) 2020-05-30 00:01:00

完全不碰澱粉嗎？

作者: donnamonya (鄉民A) 2020-05-30 00:03:00

你身高多少啊

作者: minifat (mini) 2020-05-30 00:07:00

可以站內全身照嗎沒有概念這樣的體型

作者: flower42 (è‚¥å®…å°èŠ±) 2020-05-30 00:09:00

找個專家設立減肥計畫吧

作者: minifat (mini) 2020-05-30 00:19:00

你還可以啦感覺有肌肉!!要我就不減了身高夠

作者: Hey2 (Hey) 2020-05-30 01:26:00

小心不要練太壯

作者: ME0611 (大真) 2020-05-30 12:41:00

食物的型態很重要份量也很重要還是要忍住

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