作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-06-04 06:17:35大家早安~我芙尼~
這是我今天的早餐：
https://i.imgur.com/cCfZReo.jpg
香蕉*1
奇異果*1
紅豆銅鑼燒*1
優格*1
這樣子wwwww
不過我想大概10：30就會餓了XD
大家覺得我的早餐還可以加什麼？
讓它更營養、均衡？
作者:
s11924 (Kim03929)
2020-06-04 06:24:00配薯餅蛋餅 熱狗蛋 和一杯大冰豆
作者: molamolajump 2020-06-04 06:34:00
麻辣火鍋
作者:
leoth (小貓)
2020-06-04 06:36:00這樣就會餓？你是胖子？
作者:
gg553 (GentleDuck)
2020-06-04 06:50:00銅鑼燒換一下吧
滷肉飯配腸子湯、乾意麵配魚皮湯、土魠魚羹麵配滷豬皮、麻醬麵配貢丸湯、卡啦雞腿堡+火腿蛋土司配大溫豆漿、水煎包+煎餃配無糖綠茶、麵線羹配煎貴
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2020-06-04 07:37:00銅鑼燒拿掉換麥片配優格
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2020-06-04 08:52:00水煮蛋豆漿
作者:
Hey2 (Hey)
2020-06-04 09:09:00蛋or雞胸肉
作者:
ctci007 (ctci)
2020-06-04 10:46:00雞蛋兩顆，麵包換飯半碗，配菜隨意
作者: esperanza01 2020-06-04 11:32:00
蛋或肉
作者:
tanor (沈良)
2020-06-04 11:50:00我都地瓜配茶葉蛋或是豆漿
早餐都甜的 不會很快就想睡嗎要均衡 先把含糖的水果和銅鑼燒減量提高一點蛋白質攝取 還有油脂
銅鑼燒精緻澱粉要換掉。果糖直接被身體利用，來得快去得快，容易餓正常。蛋白質嚴重不足，可以多顆蛋或是豆漿。
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-06-04 12:48:00天皇的加持
作者:
NishIan (Hsin)
2020-06-04 12:57:00再加個蛋吧
作者: as6354993 (心很自由) 2020-06-04 13:40:00
炸雞全家餐
作者: smilifly (信仔) 2020-06-04 17:37:00
水煮蛋跟豆漿或鮮奶
作者:
qaz90427 (回收業者永遠不敗)
2020-06-04 19:48:00無糖豆漿 水煮蛋 凱薩沙拉