作者:
pinkwl6 (Phebe)
2020-06-07 21:06:48今天心血來潮買了每朝健康綠茶，
(打出名字不算業配吧，畢竟我是來講壞話的)
結果赫然發現一瓶熱量竟然40大卡
跟我以為無糖茶應該都是沒有熱量的認知相悖 !
害我的間歇性斷食破功 QQ
不知道是不是因為內含蒟蒻纖維，
還有很多添加物的關係 唉唉。
以後不買這種不純的茶飲了 QQ
看完大家推文補充一下，
40大卡當然沒什麼，
就算400大卡也是正常飲食範圍，
但因為如果是在斷食期間就會介意嘛 ~
再者，
難道大家都知道無糖茶是有可能有熱量的嗎 @@
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-07 21:07:0040卡而已還好吧
作者:
jgs0213 (jgs0213)
2020-06-07 21:07:00有差嗎
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2020-06-07 21:08:00嚴謹派的是不允許喝黑咖啡，也是有4卡/100毫升
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-07 21:09:00不過我也滿愛喝那款的
作者:
b2uty03 (累)
2020-06-07 21:12:00才40卡而已 少40卡你也不會比較瘦
作者:
leoth (小貓)
2020-06-07 21:12:00你常識？
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2020-06-07 21:13:00我當然不是只介意熱量啦，是因為剛好斷食期間誤喝了有熱量的 ~~~ 難道大家都覺得無糖茶有熱量很正常 ?
作者:
cc000 (cc000)
2020-06-07 21:13:00推文一堆人秀下限欸不過我買其他罐裝的無糖綠茶 很多都是寫0卡 但可以的話喝白開水最保險XD
作者:
maozz (毛å)
2020-06-07 21:21:00斷食的話就要注意包裝上的熱量ㄚXD 不過同樓上還是喝水就好
作者:
WanYC (琬)
2020-06-07 21:23:00可以買無糖綠茶呀 綠茶就沒有熱量 但原萃的納含量比較高一點
作者: truthh (沒有真相沒有原諒) 2020-06-07 21:25:00
!!!
作者: msconcerto (msconcerto) 2020-06-07 21:27:00
記得爽健美沒熱量
作者:
XDdong (冬冬)
2020-06-07 21:30:00是添加的纖維的熱量，但不確定身體會不會吸收然後要空腹還是不要喝這種強調促進消化的比較好
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-06-07 21:32:00真正的無糖茶照理來說不應該有熱量的，這種有熱量的根本是亂來
作者:
vuncent (萌~)
2020-06-07 21:54:00推樓上 純茶熱量食衛署是算0卡的
作者:
leeccc (英小)
2020-06-07 21:59:00你確定它上面有寫無糖茶嗎
作者:
O300 (歐三百)
2020-06-07 22:04:00話說要間歇性斷食法是因為什麼原因我有看過168斷食可以減緩胃食道逆流 但它好像還有很多功效好奇原po是為了什麼XD
作者:
CacTus69 (纏著纏著就會忘記)
2020-06-07 22:18:00那就改喝別的 爽健美茶只有鈉
請喝無糖綠 或是茶裏王日式綠茶 不要喝每朝間歇性斷食是為了控制胰島素分泌的期間 讓斷食期間生長
作者:
forestyi (遠方的路上有蛇)
2020-06-07 22:50:00是大卡
作者:
evie1204 (vicky)
2020-06-07 22:55:00我昨天在架上看到愛之味新出的無糖麥茶裡面也是有纖維..所以碳水也不是零我好奇抹茶玄米茶是否也有熱量呢？因為有時會想點一些不一樣的來喝看看
作者:
sammoon (sam)
2020-06-07 23:05:00黑咖啡其實也有熱量 只是很低到可以忽視
作者:
c80352 (諳語)
2020-06-07 23:07:00功課沒做好齁 能喝的只有黑咖啡跟水
斷食不是也要把一天所需熱量吃到夠這樣不就跟總消耗讓量-總攝取熱量>0的邏輯一樣
作者: jjvh (官人) 2020-06-07 23:19:00
斷食喝綠茶，這也是蠻敢的，不怕胃痛
作者: morissa (心口的硃砂痣) 2020-06-07 23:31:00
大卡啦
作者:
FKL (失眠)
2020-06-07 23:32:00一般碳水化合物每公克4大卡，膳食纖維每公克2大卡膳食纖維在腸道會被細菌轉化成短鏈脂肪酸，這麼一來人體就能吸收了
作者:
officina (officina)
2020-06-07 23:33:00別牌應該是0 我有看過 只是你買到膳食纖維
斷食喝綠茶很厲害，我之前早上忘了空腹就喝茶(綠茶一次烏龍茶)二次都衝去廁所吐…
作者:
officina (officina)
2020-06-07 23:39:00那是體質 我只要不是一直喝黑咖啡 身體都無感(沒神經QQ)
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-06-07 23:39:00
太嚴格了吧--
作者: Rmboy (瓦斯) 2020-06-07 23:48:00
膳食纖維是有熱量的但是人體無法消化所以等同於不會吸收。
真的是一堆人看不懂斷食 原po只是想表示不小心吃到有熱量的東西就會白白挨餓：）連代糖0熱量都可以激發皮脂層跟胰島素了題外話 斷食期間可以吃羅漢果跟甜葉菊才不會這摸辛苦XD
作者:
s920355 (小囧)
2020-06-08 00:07:00覺得原po可能沒有很了解斷食
作者:
guepard (刺蝟樹)
2020-06-08 00:09:00一堆人不知在嗆神秘什麼
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-06-08 00:10:00
平常買無糖綠茶會看成分表啊 要不看到有沒有熱量很難吧..
作者:
LPMO (LPMO)
2020-06-08 00:34:00無聊。胖子的煩惱
作者: mummipink 2020-06-08 00:40:00
光泉冷泡茶給你參考 最近愛喝 168斷食好朋友：）
以前都不知道代糖也會有影響 斷食在那邊傻傻喝zeroQQ
作者:
hotmenjim (hotmenjim)
2020-06-08 01:11:00膳食纖維每克2大卡
作者:
f655990 (lucass)
2020-06-08 03:38:00不是吧水也有熱量啊
作者: lushow (lushow) 2020-06-08 07:46:00
我記得不只茶，一般超商賣的熱美式也是有熱量的喔怕有人誤會我，我指的是加糖前本身就有熱量
作者: zay05247 2020-06-08 07:57:00
不要空腹喝茶喝咖啡啦 增加胃酸分泌 侵蝕你的胃粘膜
作者:
elguapo (HPHT Synthesized)
2020-06-08 08:19:00沒有糖，但還是會有其他的少量碳水化合物（例如茶渣）。
那是纖維的熱量…你的身體又不能吸收也不會轉成血糖…
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2020-06-08 09:22:00
我都喝無加味的氣泡水，保證0熱量
作者: roger60801 2020-06-08 09:53:00
只有那罐有啦
作者:
deng8588 (不會丟水球的笨蛋)
2020-06-08 09:56:00減肥的話少吃澱粉
作者:
weed222 (孤單不寂寞)
2020-06-08 11:57:00那個纖維你又不能吸收
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-06-08 23:17:00除了白開水以外多少都有熱量吧？（我猜的）
作者:
mitale5 (pei*)
2020-06-09 01:45:00同在斷食 買食物都要看營養成分表 熱量之外 也想知道吃了多少碳水及蛋白質 有沒在進食期間達標
間歇性斷食的16小時斷食期間，只能喝水，無糖茶、零卡可樂等等都不行，不然會失敗