如題
是這樣的拉
已經喝手搖飲好幾年了
可是啊
年過30明顯體力都變差了
很怕得糖尿病等等的病
想說我想直接戒掉每天兩杯的手搖飲
可是啊 現在要直接喝白開水還是很難
還是想喝有味道的茶
所以打算買茶葉來泡
很好奇戒掉手搖飲 換泡茶葉茶來喝
這樣有辦法改善身體健康嗎？
作者:
alloc (韭菜)
2020-06-08 20:41:00手搖飲主要是糖份過高 可以慢慢減糖到無糖 比較容易些
作者:
O300 (歐三百)
2020-06-08 20:48:00講真的喝無糖手搖飲就沒那麼嚴重了吧偶爾再點個微糖開心一下也ok手搖如果是原茶 點無糖不會到那麼不健康啦除非茶葉品質有問題 所以自己泡也不錯
養生是要全面的，糖不是毒藥，茶葉也分好壞，這起步很好，可以繼續改善睡眠跟運動。
作者:
minifat (mini)
2020-06-08 21:18:00茶葉很難顧 你裝瓶也是問題 好茶拿來泡大壺茶整個浪費你買的一斤一千多 外面一斤200總之喝外面的就好 除非你是老人茶
作者:
leoth (小貓)
2020-06-08 21:46:00可憐哪
挖塞一天兩杯手搖！！好誇張啊也不一定必須完全戒，你點無糖的茶就好啦
你如果自己泡應該可以省很多又健康 看是喝茶葉或是黑咖啡都可以
作者:
HelloNico (hellonico)
2020-06-09 01:59:00我現在都自己用茶葉泡真的省錢