作者:
s93281 (Matsusei)
2020-06-09 23:25:59各位G罩杯女神好
本魯每天三四點睡覺
並且睡到中午
睡眠時間大約八小時
但是小時候大家都說要早睡早起比較健康
本魯很好奇
既然睡眠時間都一樣
為什麼會有差別
也許學中醫的或是醫學上
會用melatonin來解釋
畢竟夜晚暗處才能刺激melatonin分泌
但是本魯房間是深不見日的房間
把自己關在暗室是不是就不會有日照的影響呢
既然沒陽光影響
晚睡晚起應該也沒差吧
還請各位正妹指教
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-06-09 23:26:00所以才有melatonin補充劑
作者:
O300 (歐三百)
2020-06-09 23:26:00不知道 反正不管怎樣都總有一天會死
作者:
b2uty03 (累)
2020-06-09 23:27:00規律好像比較重要
作者: keroming (keroming) 2020-06-09 23:43:00
現在會回答你的絕對都不是早睡早起的
作者: Jason024 (Uh..) 2020-06-09 23:53:00
我都早睡早起
作者:
JC83 (JC83)
2020-06-09 23:54:00好 你好
作者:
KRASSDU (44)
2020-06-10 00:09:00我想問一下 你覺得自己有口氣嗎？當然是指刷完牙後但仍然可以聞到有股從體內出來的味道？
規律就好，如果十年都四點睡到中午，突然要改成所謂的養肝11點就睡，那才會不舒服
在WG認識一個做大夜班的健友 他說的確就是你說這樣子他做15年了 身體還是很好