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[討論] 各位女孩兒都胖哪裡

作者: patty0702 (patty)   2020-06-10 18:35:49
以前還沒接觸健身
都以為做仰臥起坐就可以瘦肚子
晚上就邊看電視邊做
而且我姿勢還有問題 根本在傷害脊椎
開始健身才知道沒有局部瘦這件事情 有夠蠢的QQ
有時候都覺得是不是女生基因容易胖在臀部跟大腿
在WG練完照鏡子都覺得上半身還算滿意 下半身還是很胖
幾個同事一起運動的也是先減到胸部
屁股的肥肉還是沒有消
還是因為體脂沒掉又重訓 看起來反而更大了??
各位女孩兒是都胖在哪裡呢
作者: flower42 (肥宅小花)   2020-06-10 18:36:00
臉：（屁股
作者: johnyang (Saico)   2020-06-10 18:40:00
仰臥起坐看電視很痛苦吧
作者: LiveInNow (活在當下)   2020-06-10 18:42:00
你的觀念..美軍都取消仰臥起坐了推薦你跳繩 也可以邊看電視邊做
作者: howard24 (howtw24)   2020-06-10 18:46:00
ㄋㄋ
作者: enuj (斷捨離,成長)   2020-06-10 18:52:00
肚肚
作者: beerbelly (啤酒肚)   2020-06-10 18:58:00
肚子>臉
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-06-10 19:02:00
腹部仰臥起坐不要抱頭喔然後不用像高中體育課那樣整個起來碰到膝蓋邊看電視可考慮跑步機
作者: jakechen1027 (小傑克)   2020-06-10 19:06:00
胸
作者: Chirsaka (Chirsaka)   2020-06-10 19:13:00
肚子 有壓迫感QQ
作者: xlhra (xlhra)   2020-06-10 19:15:00
肚子跟腰！
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-06-10 19:16:00
https://youtu.be/ctVI70UaZgY0:55開始看女生容易胖屁股和手臂沒錯還有大腿
作者: patty0702 (patty)   2020-06-10 19:18:00
我肚子反而還好耶@@ 但是屁股跟大腿脂肪都好多
作者: Hey2 (Hey)   2020-06-10 19:21:00
會不會練太壯?
作者: kk931205zz (kai)   2020-06-10 19:22:00
奶子
作者: prinspetal (SHARON)   2020-06-10 19:36:00
腰內肉 大腿
作者: grace00912 (綠霬)   2020-06-10 19:45:00
腿
作者: kimura0701 (花壇金城武)   2020-06-10 19:50:00
全身 ：（
作者: akumakei (咩咕)   2020-06-10 20:10:00
雞雞
作者: CacTus69 (纏著纏著就會忘記)   2020-06-10 20:15:00
腰 大腿QQ
作者: kids990132 (J.J.N.)   2020-06-10 20:34:00
大腿
作者: beams156 (beams)   2020-06-10 20:38:00
卡稱
作者: thegreatlcx (PoChun)   2020-06-10 20:44:00
懶覺
作者: Wertherson (心誠則靈。)   2020-06-10 20:44:00
脂肪囤積在哪個部位比較多，是由基因決定的減脂是全身性的，只是分為哪個部位先瘦哪個部位慢瘦確實因為女人要生兒育女，脂肪多囤積在腹部、下半身只能繼續減脂，終有一天會瘦到想瘦的部位……
作者: fzxcvbna   2020-06-10 20:54:00
不用太在乎這些啦，健康最重要
作者: Wertherson (心誠則靈。)   2020-06-10 20:54:00
只要不要嚴重到影響健康，都是可以接受的。若想更有效率，在飲食內容上要下功夫，飲食影響是關鍵像我現在就是不給自已太大壓力，減碳水儘可能吃家裡煮雖然花得時間比較長，但開心是最重要的！健康就好～
作者: venus87111 (維多利亞女神)   2020-06-10 21:03:00
肚子屁股大腿
作者: crac (為何最好的人卻只能經過)   2020-06-10 21:04:00
肚子屁股大腿QAQ
作者: ss104 (QQ小蚊子)   2020-06-10 21:06:00
肚子 但讚嘆媽媽我臉超小遮起來就好
作者: charlie0112 (爆改Many63肛)   2020-06-10 21:08:00
奶子
作者: missme (IVY)   2020-06-10 21:22:00
臉，先胖臉…
作者: seeufish (Jan)   2020-06-10 21:25:00
萬年不變蝴蝶袖 超難消
作者: nasuchan (茄子醬)   2020-06-10 21:32:00
肚子QQ但我手腳跟臉都算瘦所以胖也看不太出來
作者: fish250504 (Sinyu)   2020-06-10 21:43:00
胸部啦
作者: Vivibb8989 (鼻鼻)   2020-06-10 21:43:00
胸部跟屁股
作者: foodspace4u (Mr.C)   2020-06-10 21:50:00
大腿
作者: pysoo (舒五花)   2020-06-10 21:56:00
下半身
作者: dinotea (﹃﹄【綠茶】﹃﹄)   2020-06-10 21:57:00
練太壯想太多 要比男練的強度或時間3倍才能跟男的練到同樣肌力
作者: ryokunico (Ryokun)   2020-06-10 21:59:00
奶子，155/39跟45的時候都沒縮水
作者: jetaime851 (jetaime)   2020-06-10 22:01:00
肚子 奶都縮了一樣胃凸
作者: talk5261 (sharetalk)   2020-06-10 22:02:00
臉、大腿
作者: Jean0821 (菌嗑絲)   2020-06-10 22:05:00
腿內肉
作者: tibo96033 (鯉魚)   2020-06-10 22:09:00
我都只胖奶 羨慕ㄇ
作者: Jencole (Jencole)   2020-06-10 22:22:00
全身
作者: hellomylove (牛牛兒)   2020-06-10 22:45:00
都先瘦臉跟胸部胖都胖肚子，怎麼不胖胸部..
作者: nightone1022 (夜哥)   2020-06-10 22:49:00
我超想胖屁股，喜歡有肉的臀型，我屁股以前很沒肉真的是狂吃狂練才終於長出乃
作者: Sunblacktea (陽光紅茶)   2020-06-10 22:49:00
大腿QQ
作者: kiwi777 (waitting)   2020-06-10 23:06:00
肚子 和 大腿內側......
作者: Overway (Overway)   2020-06-10 23:06:00
小腹跟大腿
作者: patty0702 (patty)   2020-06-10 23:12:00
好羨慕不會瘦到胸部的QQ
作者: mlblack46 (布萊克)   2020-06-10 23:46:00
屁股跟大腿
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2020-06-11 01:03:00
肚子呀XD~~~~妳可以學我去上飛輪課~~~還有做間歇訓練
作者: p29456 (小泰泰)   2020-06-11 01:20:00
屁股
作者: coppertank (coppertank)   2020-06-11 01:30:00
肚子，永遠練不平...
作者: u8809048 (Alice)   2020-06-11 02:09:00
肚子
作者: gorogoro (ゴロゴロ)   2020-06-11 04:40:00
大腿
作者: HelloNico (hellonico)   2020-06-11 04:40:00
腿
作者: shinya418 (努力就有希望)   2020-06-11 04:43:00
胖腿很討厭
作者: kallonku (Pei)   2020-06-11 06:57:00
屁股跟大腿
作者: sc211 (星見)   2020-06-11 09:29:00
臉......
作者: alice78226 (紫)   2020-06-11 09:30:00
大腿
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2020-06-11 10:19:00
大腿 東方人很多這樣
作者: MT80623 (麥)   2020-06-11 10:57:00
大腿跟屁股QQ
作者: calwee   2020-06-11 15:15:00
減脂都是先減胸部+1
作者: xenia0901   2020-06-11 18:14:00
胸
作者: j855081221 (月下紅茶)   2020-06-11 21:05:00
我也是久坐辦公室~胖肚子 不過去wg運動後有比較好
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