[閒聊] 上班老打瞌睡怎麼辦 LLDer01 PTT批踢踢實業坊

作者: LLDer01 (懶懶) 2020-06-12 14:53:36

如題
我一直都固定11點多就會去睡覺，然後早上6點多起床，但是不知道為什麼最近比較累，上班的時候開始打瞌睡，明明之前都沒有這樣的狀況
午睡雖然可以稍為補充點睡眠，但是午休結束還是很睏。雖然有想嘗試咖啡，但又怕會影響到晚上的睡眠導致狀況變得更糟
想問問看大家有沒有其他方法可以嘗試的呢

作者: k385476916 (BOS貓) 2020-06-12 14:59:00

回家睡

作者: boboSana (四次元) 2020-06-12 15:00:00

去廁所睡

作者: ALEXCHENG (YEN-CHENG) 2020-06-12 15:09:00

等著被淘汰就沒這問題

作者: leoth (小貓) 2020-06-12 15:37:00

可憐哪

作者: ck4ever (嗚啦) 2020-06-12 15:48:00

我都把冷氣調冷...冷醒自己

作者: Hey2 (Hey) 2020-06-12 16:40:00

多運動

作者: jackno1 (捷克) 2020-06-12 17:50:00

伏地挺身20下

作者: bamboopole (竹竿) 2020-06-12 19:59:00

上了年紀了吧

作者: tibo96033 (鯉魚) 2020-06-12 20:19:00

如果長期疲勞建議看醫生

作者: j855081221 (月下紅茶) 2020-06-13 22:25:00

多運動的確是有差一些我以前也常上班想睡不過主要也是我睡眠品質差後來去wg運動後生活作息有比較正常精神也有比較好一些

繼續閱讀