大家好我阿肥啦
阿肥最近減脂期吃的比之前還乾淨
每天都吃的肚子飽飽
減脂餐
很多人想到的是水煮餐
但是除非你極端或是備賽
不然不用好幾個禮拜一兩個月都在吃水煮
就是佛系減脂喇
大家的減脂健康餐的菜色好嗎
營養素有攝取夠嗎
阿肥分享一下最近一個禮拜晚餐的菜色
有皮有肥的部分要記得去除唷
https://i.imgur.com/Wgi0OFh.jpg
https://i.imgur.com/J9g8fPK.jpg
https://i.imgur.com/HWPJJqP.jpg
https://i.imgur.com/6vSdnqe.jpg
https://i.imgur.com/rC8k8Cg.jpg
https://i.imgur.com/dHCUDBp.jpg
https://i.imgur.com/Mu2OHIu.jpg
大家的減脂餐菜色如何分享一下吧
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-06-12 18:02:00去哪買的阿 感覺不錯吃
作者:
sammoon (sam)
2020-06-12 18:13:00吃不飽
作者: jjvh (官人) 2020-06-12 18:20:00
我去自助餐吃就減脂了，是煮很健康嗎
作者:
muzi146 (巧遇)
2020-06-12 18:41:00也太豐盛
作者:
vio80588 (vio80588)
2020-06-12 18:46:00感覺不便宜XD
作者: seeou 2020-06-12 18:52:00
超豐盛
作者: miumiukoko (miumiukoko) 2020-06-12 18:55:00
你的青菜好少
作者:
O300 (歐三百)
2020-06-12 18:59:00作者: flora0306 (flora36) 2020-06-12 19:17:00
作者: ghurtb77 (起司蛋餅好ㄘ) 2020-06-12 21:22:00
看起來好吃，但這菜色是認真的？
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-06-12 21:28:00作者:
maozz (毛å)
2020-06-12 21:40:00你這樣吃感覺不便宜ㄟXD 很豐盛
作者:
xk1234 ( )
2020-06-12 22:09:00作者:
cc000 (cc000)
2020-06-12 22:12:00可是都有喝手搖杯耶 這樣好嗎
作者:
O300 (歐三百)
2020-06-12 22:23:00對啊 其實我滿喜歡屋莎 但真的有些人說還好 QAQ
作者:
Rubykao (Ruby)
2020-06-12 22:32:00作者:
O300 (歐三百)
2020-06-12 22:35:00我喜歡flora大ㄉ
作者:
HANNAH2 (HANNAH)
2020-06-12 22:50:00蔬菜要2個拳頭大，你的太少
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-06-12 22:52:00幹嘛跳過我啦？高蛋白質減脂法你不知道嗎？
作者:
jqbb0319 (泰勒奶茶微糖少冰)
2020-06-12 22:52:00原po這哪家啊也看起來太好吃><><
作者: gninuoy ( ) 2020-06-12 22:52:00
作者:
Rex3661 (摁摁)
2020-06-12 22:56:00首先要有錢
作者:
STRO (LKK)
2020-06-12 23:16:00看起來好好吃
作者: flora0306 (flora36) 2020-06-12 23:43:00
作者:
Anda (加油)
2020-06-12 23:54:00看起來好好吃～～
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-06-13 00:23:00好貴
作者:
key000079 (key000079)
2020-06-13 00:34:00作者:
ppptofff (血量精算師)
2020-06-13 00:37:00我只看到$$$ 而且那杯魚池紅就要60 哇靠 聖品不解釋
作者:
hswf (directionXD)
2020-06-13 02:04:00作者:
marinechen (m_c_ar_hen_ine)
2020-06-13 02:18:00看起來超好吃的
作者:
FLCH (台中王力宏)
2020-06-13 04:50:00兄弟這樣吃就對啦
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-06-13 08:59:00
想知道哪間，好心動
作者: eetie (eetie) 2020-06-13 10:15:00
都是2～4人份
不負責推測，原PO大約87%是健身房工作人員，結案。另外，我沒有反對別人上健身房搞清楚！我不齒的是那些用不正當不道德手段強迫會員買課、入會的健身房工作者
作者:
yui2143 (Yui0624)
2020-06-13 23:53:00想知道是哪幾家 看起來好好吃
作者:
sweeet (sweeet)
2020-06-14 00:42:00