大家好我阿肥啦
阿肥最近減脂期吃的比之前還乾淨
每天都吃的肚子飽飽
減脂餐
很多人想到的是水煮餐
但是除非你極端或是備賽
不然不用好幾個禮拜一兩個月都在吃水煮
就是佛系減脂喇
大家的減脂健康餐的菜色好嗎
營養素有攝取夠嗎
阿肥分享一下最近一個禮拜晚餐的菜色
有皮有肥的部分要記得去除唷
https://i.imgur.com/Wgi0OFh.jpg
https://i.imgur.com/J9g8fPK.jpg
https://i.imgur.com/HWPJJqP.jpg
https://i.imgur.com/6vSdnqe.jpg
https://i.imgur.com/rC8k8Cg.jpg
https://i.imgur.com/dHCUDBp.jpg
https://i.imgur.com/Mu2OHIu.jpg
大家的減脂餐菜色如何分享一下吧

好有錢喔

去哪買的阿 感覺不錯吃

吃不飽

我去自助餐吃就減脂了，是煮很健康嗎

青豆 嘔嘔嘔嘔嘔嘔

也太豐盛

感覺不便宜XD

看起來好好吃

超豐盛

你的青菜好少

我吃的比你還淡，不過感覺減脂狀況還是沒有很理想。

隨便吃吃 https://i.imgur.com/ooMENhB.jpg

感覺很好吃 但很貴

這樣一餐多少啊

哪裡的，可以推薦一下嗎？

哪一家多少錢可以推薦一下嗎

看起來好吃，但這菜色是認真的？

我都這樣吃來減脂 https://i.imgur.com/uAf1XFO.jpg

哪一家啊

你這樣吃感覺不便宜ㄟXD 很豐盛

牛排看起來都超好吃的

可是都有喝手搖杯耶 這樣好嗎

對啊 其實我滿喜歡屋莎 但真的有些人說還好 QAQ

https://i.imgur.com/NRTJXIc.jpgx大 我們是同一家嗎哈哈哈

今天午餐 https://i.imgur.com/3b7OXLG.jpg

我喜歡flora大ㄉ

蔬菜要2個拳頭大，你的太少

幹嘛跳過我啦？高蛋白質減脂法你不知道嗎？

原po這哪家啊也看起來太好吃><><

https://i.imgur.com/4Wwv5gQ.jpg公司賣的健康餐75

首先要有錢

你這哪裡買的==我餓了

自己煮的～ https://i.imgur.com/ENbh0ld.jpg

看起來好好吃

隨便吃吃 https://i.imgur.com/A4tzcKG.jpg

看起來好好吃～～

好貴

我只看到$$$ 而且那杯魚池紅就要60 哇靠 聖品不解釋

https://i.imgur.com/A5bBtn0.jpg 電鍋ㄆㄨㄣ

看起來超好吃的

兄弟這樣吃就對啦

想知道哪間，好心動

都是2～4人份

不負責推測，原PO大約87%是健身房工作人員，結案。另外，我沒有反對別人上健身房搞清楚！我不齒的是那些用不正當不道德手段強迫會員買課、入會的健身房工作者

好像很好吃 餓了 可惡

想知道是哪幾家 看起來好好吃