作者:
aventardorsv (lamborghini aventadorsv)
2020-06-15 06:02:32早安
各位香香水水的女孩兒們
大家早安
大家好啊
嘻嘻
☺
是醬紫喇
本肥宅今天開始想減肥
先由淺入深
從早上先運動葛30分鐘
待會不知道該晨跑比較好？
還是晨泳比較好？
好奇問一下妳各位女孩兒
嘻嘻
姆咪
☺
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-06-15 06:04:00游泳吧，跑步好熱
作者:
JC83 (JC83)
2020-06-15 06:06:00先去吃兩份早餐後再回家睡
我建議HIIT，每天5分鐘即可有效瘦身又不會瘦到肌肉
作者:
Miahh (忙)
2020-06-15 06:25:00純粹覺得游泳的準備跟善後比較花時間，所以我是跑步（還可以邊跑邊聽podcast)
作者:
bengowa (幾百億)
2020-06-15 07:08:00先打一發手槍
作者:
leoth (小貓)
2020-06-15 07:24:00睡覺
作者:
O300 (歐三百)
2020-06-15 07:55:00睡覺
作者: molamolajump 2020-06-15 08:24:00
肥宅不會減肥
作者:
Hey2 (Hey)
2020-06-15 09:19:00在水中跑步
作者: Looon (蝦啦啦啦~) 2020-06-15 11:19:00
先動再說
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-06-15 11:35:00游泳讚！肌肉爆發力大增，最少延長一~兩倍時間絕不豪笅