[閒聊] 有人每天早起跑步的嗎？ HIAWIE PTT批踢踢實業坊

作者: HIAWIE (魯維哥) 2020-07-08 21:40:29

如題啊
每天早起已經不容易了
更何況還要跑步
這個要很有毅力吧
如果早上要六點去跑步
那不就晚上11點前就要睡？
這樣身體會比較健康嗎？

作者: evilaffair (外遇對象) 2019-07-08 21:40:00

那是醒醒操

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2020-07-08 21:41:00

有我上一任但她早起跑步運動說真的乾我屁事？

作者: evilaffair (外遇對象) 2020-07-08 21:43:00

jpg為啥那麼兇啊

作者: XDXDXDXDXD 2020-07-08 21:57:00

我幾乎天天晨跑，五點起床五點半開始跑五公里，十點多要睡覺，其實習慣了也還好！

作者: O300 (歐三百) 2020-07-08 22:18:00

沒有ㄛ

作者: REDROSES (紅。螺絲。) 2020-07-08 23:54:00

之前有過，可是中午好累，維持一週就放棄了

作者: WFSGT (金星) 2020-07-09 00:14:00

我之前也有樓上的情況之前有規劃比賽的時候，早起至少6km，跑完之後沒啥提神的感覺但如果是要提神的話，我可能就只會跑2、3km，跑完真的有提神的感覺掌握好對適合自己提神的晨跑強度，就會發現晨跑本身不是需要毅力的一件事(((對我來說早睡才是

作者: ro123eo (魯宏) 2020-07-09 01:04:00

有一陣子會特地早起去WG 運動完其實精神會比較好只是晚上要早睡

作者: emi747 2020-07-09 01:15:00

感覺要很有毅力（完全起不來那派...

作者: imdog (肥金魚) 2020-07-09 06:49:00

我是一週周間晨跑三天假日看心情不過我11點睡 5點起來跑

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