[討論] 大家的飲食習慣? qazStarStar PTT批踢踢實業坊

作者: qazStarStar (我不是派大星) 2020-07-10 20:11:07

前陣子放假都亂吃
醒來以後就去麥當勞買兩百元一整天就只吃這餐
或者是吃滷肉飯配綠茶消夜再買泡麵配綠茶
雖然這樣很自在
但怕身體出問題
大家會強迫自己有好的飲食習慣嗎?
例如早睡早起一天三餐蔬果充足肉、油、糖不過量

作者: twmarstw7758 (白愁) 2020-07-10 20:12:00

看到你這篇想起沒買飲料

作者: Natsuka 2020-07-10 20:15:00

早上中午一定要吃飽，晚上六點之後盡量不碰澱粉和糖

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2020-07-10 20:22:00

平日早餐/晚餐/宵夜假日就晚餐/宵夜

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-07-10 20:24:00

想吃就吃

作者: Myosotis (・8・) 2020-07-10 20:33:00

你幾點醒來？

作者: yorkyoung (約克) 2020-07-10 20:34:00

看完這篇突然想到還沒吃宵夜我都吃兩次宵夜

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2020-07-10 20:38:00

早餐自製優格+水果午餐低GI餐盒晚餐鹽酥雞還有啤酒愜意快樂

作者: ffooxx (小芙尼) 2020-07-10 21:03:00

吃阿嬤塞的，順便清冰箱

作者: angel213110 (Esther) 2020-07-10 21:42:00

早餐兩顆水煮蛋+拿鐵，午餐正常，晚餐蛋白質+青菜

作者: tozi (tozi) 2020-07-11 17:26:00

同樓上

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