[閒聊] 大家都有肩頸痛的困擾嗎 bigeyetuna PTT批踢踢實業坊

作者: bigeyetuna (拋物線) 2020-07-14 18:27:24

三不五時左右肩都會輪流發作
超痛
貼貼布都沒用
去給推拿師用也只是短暫的舒服
過沒幾天又開始了
肩膀都硬的凸出一塊..
好煩啊

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2019-07-14 18:27:00

可憐吶

作者: Dinenger (ä½Žèƒ½å…’) 2020-07-14 18:28:00

搧自己巴掌肩頸痛可以緩解這是一種轉移痛覺的好方法

作者: LoveSports (愛運動) 2020-07-14 18:30:00

我剛才喝了一杯冷的茶肩膀馬上"豎起來"

作者: chungrew (work hard, play hard) 2020-07-14 18:30:00

運動不足請跟我一樣每天早起上健身房

作者: my7953 (走著走著就走散了) 2020-07-14 18:33:00

試看看瑜珈吧

作者: ballball520 ((球球)) 2020-07-14 18:33:00

請家人幫你刮痧吧！

作者: abyepi (自己選) 2020-07-14 18:40:00

觀察平常辦公使用電腦的習慣跟姿勢，比如聳肩或手肘沒支撐，疲勞長期累積不是推拿能改善，改變習慣才是正解

作者: jasmine0406 (漿漿) 2020-07-14 18:42:00

推ab大我也是改善姿勢後肩頸痠痛改善很多

作者: monkeywife (猴子老婆) 2020-07-14 18:57:00

短期就改善姿勢跟按摩，長期就健身練肩膀跟背肌

作者: standby (贊成一票) 2020-07-14 19:07:00

多運動會改善

作者: Hey2 (Hey) 2020-07-14 19:20:00

改善姿勢盡量別聳肩

作者: liuhyeee (graceliu) 2020-07-14 19:22:00

做瑜伽

作者: BBViola (Viola) 2020-07-14 20:38:00

刮痧會改善

作者: ME0611 (大真) 2020-07-14 21:03:00

水管上找肩頸放鬆瑜珈跟著做我覺得還不錯

作者: sabrinalll (風起) 2020-07-14 21:28:00

針灸。

作者: IKURAQ (小金太太) 2020-07-14 22:38:00

戒掉手機

作者: moume (春之殤) 2020-07-14 22:56:00

沒穿雨衣的後遺症

作者: Sugarglider (Suger glider) 2020-07-14 23:28:00

以前會換枕頭後就好了

作者: inter4666 (len__00) 2020-07-15 00:05:00

有真的好痛QQ

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