好奇問大家 ，有在做身體按摩的，不管是給人按摩或是在家找按摩棒（聽起來有點歪）或是拍打棒或是輪棒時 ，有出現什麼比較明顯的效果嗎？
本身是愛買愛各種試用一族
學生時代從體刷、號稱可以翹屁屁刷，一直到了出社會買的輪棒、筋膜球.....還有最近喜歡的矽膠按摩棒（為什麼聽起來這麼歪啦）
都覺得它們只能舒緩筋肉啊 無法達到*誒！好像有結實點or瘦了*的感覺
我完全了解要瘦要靠運動跟飲食
不過真的蠻好奇有人用了拍痧棒還是什麼滾身體的器材出現不錯效果嗎？

怕痛唉唉叫，沒了叫到有人報警，以為有兇殺案

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哈哈哈哈我之前給外面老師按摩還真的叫得很淒慘

一直叫師傅輕一點不要用力，以為我是來亂的

對於易水腫的人來說 拍砂棒跟推拿頗有效

我容易水腫，用拍痧棒也是把自己揍到四處黑青..的確能消一點水腫但真超痛的

我記得有一次我去重訓，做到我因為訓練的pump感太重，結果我兩腿水腫，我泡澡抬腿都沒用直接去做腳底按摩，按完立刻有感覺，當天晚上消腫

完全可以體驗重訓完水腫的感覺！

其實給人按摩最有效

按摩不就放鬆= = 自己按摩最難是肩頸

給人按摩效果很棒喔！！試過很厲害的筋絡按摩，按完會好睡一陣子～一種電量滿滿的感覺～頭痛按摩也可以按到不痛

可以google了解運動按摩跟激痛點原理

按摩就是按摩，到底為什麼會有要出現結實或瘦了的感覺？要結實就只有運動，沒有其他方法，不要再異想天開了