作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2020-07-19 13:07:54就是減肥吃雞胸肉
便宜是便宜 但是每天吃根本是地獄
不沾醬很難入口 沾了熱量又高
直到前幾天在好市多買菲力牛排後
發覺沒什麼油脂 直接吃又好吃
有人試過改吃菲力取代雞胸肉減肥嗎
價錢我覺得還ok 3公斤大概2700 交替吃也不貴
作者:
Hey2 (Hey)
2020-07-19 13:10:00一次吃300克，一餐也要$270耶
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-19 13:11:00我都三杯炒雞胸肉
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2020-07-19 13:21:00一餐300克不會太多嗎
作者:
susna80 (胖丁)
2020-07-19 13:22:00謝謝一樓，我去買來試試
作者:
hittler (西斯特)
2020-07-19 13:43:00那是你不會料理，把雞胸肉切丁加上咖哩醬就好吃了
作者: hotaka (離...) 2020-07-19 13:45:00
雞胸肉泡鹽水30分鐘，水滾煮3分鐘後關火蓋蓋子泡30分鐘，這樣不柴好吃
作者: rtttza (rrrr) 2020-07-19 13:56:00
超商的好吃又方便
作者:
O300 (歐三百)
2020-07-19 13:58:00不敢ㄘ
作者:
r30385 (天空藍)
2020-07-19 14:00:00超商的鈉太高 太鹹
作者: roy730220 2020-07-19 14:12:00
卜峰超多很便宜，口味又多，2xx克才70元，為何要去超商買吶？要選擇自己有胃口又有飽足感的才會持久，不然妳很容易就會放棄了。
作者:
woei8904 (生鏽五十元)
2020-07-19 14:32:00你只是比較喜歡吃牛肉吧=_=
好市多買未調味的，再去買小磨坊的調味粉，想吃什麼口味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12分鐘，翻面5分鐘，這樣弄也滿好吃的，我每天這樣吃
作者: tuna0831 (鮪魚) 2020-07-19 15:04:00
用烤的方便又不會柴
作者:
zoutzuur (昆蟲專家羽蛾)
2020-07-19 15:23:00舒肥下去沒有難吃的肉
作者: UXIUJIL 2020-07-19 15:25:00
根本沒必要只吃雞胸肉吧，能高度自律的人還需要上來問嗎
作者:
niwinc05 (tank chen)
2020-07-19 15:53:00好市多雞胸肉蠻好吃的吧
作者:
thatear (thatear)
2020-07-19 15:54:00水煮的話要剛煮完馬上吃很嫩可以用電鍋試試 但其實沒有必要這麼痛苦吧
作者:
Uingu (雲古)
2020-07-19 15:57:00全聯雞胸300g，大概是70上下。差很多欸…
作者:
beams156 (beams)
2020-07-19 16:05:00會吃雞胸主要是碳水幾乎等於零，減脂減肥注意食物營養成份可以事半功倍，怕膩的話買幾種調味料輪流吃，舒肥或乾煎或烤各種料理方式也能改變口感
作者: roy730220 2020-07-19 16:10:00
不想自己料理的話，卜蜂那種料理好的沙拉雞胸真空包省時很方便，而且一包220克70元搭配手搖杯很有飽足感，自己覺得口感算軟，味道多種可選也蠻不錯。之前4個月吃過108包的經驗。
作者:
w09550000 (Fantuanlin)
2020-07-19 16:14:00超商不錯吃+1，但是天天吃也是會有點可怕 XD
作者: IB1SA 2020-07-19 16:19:00
減脂配合運動
煎前醃過會好吃很多 爬文找找會有很多種讓雞胸肉變好吃的方法教學XD
作者: hughug 2020-07-19 16:38:00
卜蜂有掛嗎
煮雞胸肉時，水滾後關火蓋蓋子燜八分鐘，就不會柴了，超好吃的
買回來先用鹽水泡過，要煮的時候小火慢煎，等到差不多有一點彈性就切塊轉到大火，加義大利香料粉跟一點鹽巴胡椒做最後調味
作者: nptrj 2020-07-19 18:20:00
和堅果一起
作者:
mra2284 (mm)
2020-07-19 18:21:00超商的一堆添加物 沒比較健康 買之前看完成份表就會默默放回去了卜蜂就是非法傾倒食品加工污泥在農地 是農地ㄛ不是工業用地
作者: zx475632 2020-07-19 18:47:00
沒錢啦
作者: rainwen (雨文) 2020-07-19 19:11:00
小黃瓜涼拌雞絲很棒
作者: chaway618 (凱伊) 2020-07-19 19:54:00
醃好用氣炸鍋180度12分鐘好吃又多汁喔
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2020-07-19 20:59:00我都跟蔬菜一起炒
作者:
y30048 (ky)
2020-07-19 21:11:00鹽巴胡椒醃一下放氣炸鍋 根本人間美味
作者:
qoq0417 (rose)
2020-07-19 22:33:00今天直接吃退冰沒醃的雞胸肉拿去煮湯意外的嫩@@完全不柴也沒悶直接煮到熟
作者:
hank05123 (hank05123)
2020-07-19 22:34:00覺得是你不會料理也
元榆牧場的舒肥雞胸肉蠻好吃 我都拿來配生菜 營養又清爽
作者:
Eudora08 (Eudora)
2020-07-20 00:24:00跟你一樣，現在看到雞肉就會怕，連21世紀烤雞也是…不過轉念想，吃雞肉吃到怕，其實是很奢侈的煩惱了 XDD
作者:
fangbr (小肥)
2020-07-20 02:36:00那是因為你不會煮
作者:
rairobin (eatcatteacateattea)
2020-07-20 07:29:00確定是你不會料理 家裡的清蒸雞胸肉超級好吃 而且沒有油鹽喔
作者:
ls4444 (哈利波蔡)
2020-07-20 11:42:00沾醬其實熱量也不會高多少啦 就沾下去吧