現在學校都推廣刷五次（起床、睡前、三餐後）
但實際上可以三次就很不錯了
畢竟生活很忙
飯後跟睡前最關鍵
主要是打斷牙菌斑的滋生
推薦大家用牙線！！！！
個人推薦REACH牙線
牙線棒比較難用....清沒幾個牙縫就壞了不能用了
牙線真心有效，用了一週口臭就少很多
清出巨大食物渣渣，會覺得驚悚+有效+療癒
堅持牙線，牙齒流血、牙周病之類也大為改善
刷舌頭也超有幫助，必刷！！！舌頭真的很容易臭
老一輩口臭，就是吃一些降火氣的東西
但其實很多都是牙齒問題
※ 引述《babylickme (寶貝常常打我> <)》之銘言：
: 有時候忙一天回到家超累
: 沒力氣動只想躺床上
: 所以可能只刷早上一次
: 但又覺得吃了一天東西
: 嘴巴都殘渣油漬不刷牙很噁
: So what can I do o. O