我不是一個會看鬼片或恐怖片的人
近年有時候會看一些真實的歷史事件照片
會有幾天睡不好 但很快就忘了
不過最近這兩個禮拜 每次閉上眼睛就會出現一個畫面
如果知道熔爐的人 就是那顆頭
我也沒看過那部電影 只是看過相關文章
我一直告訴自己那是假的(還是真的? 因為是真實事件?
我最近壓力有點大 我試著大量運動 放鬆 作息正常
以前也有壓力很大的時候 但從沒出現這種情況
我覺得好痛苦 現在很害怕去睡覺
就像現在我發文 半夜3點半 因為我剛剛躺在那邊超累 可是完全不能睡
已經影響生活 我不知道該怎麼辦
有人有類似經驗嗎? 可以分享或幫忙嗎?
拜託了 謝謝大家
也可以站內信給我

還好沒被你卡在中間看世界名著可以看到睡著雨果效果不錯

什麼頭

我因為壓力太大睡覺都會夢到殭屍鬼怪物，起來之後覺得我的人生更苦，夢到那些還好一點

看綜藝節目

沒關係 我會在你身旁

不知道是不是曾經被前男友長年騷擾的緣故，我很常做

八樓這句話 怎麼我聽起來毛毛的

只有我覺得很羨慕嗎？已經沒有那種害怕的感覺了 好懷念以前又怕又愛看的時光

我也會突然想到恐怖畫面睡不著就趕快睜開眼睛想一些美好的事情轉移注意力XD

去拜拜轉移心情呢？

我也很痛苦，可是是因為隔天還要上班面對一堆鳥事QQ惡夢啥的遠不比現實恐怖

是對人性感到噁心失望嗎？趙斗淳事件也很可怕。看了後對韓國印象更差......可以去看一些世界經典作品改編的圖畫、愛情電影、或是暖心的新聞。

我是打坐聽佛號之後，很快睡著

有種說法是身旁真的有東西干擾，才會一直腦袋亂轉

聽柔和BGM（小心被廣告嚇到）跟男生家人拿衣服蓋著開小夜燈

我前陣子也有一模一樣的困擾QQ每天閉眼之後都莫名有各種恐怖畫面湧現，甚至害怕會不會有什麼出現在房間裡面...都需要戰戰兢兢的睡著，我自己後來的解決方式是去找大廟拜拜>“<也可能是心理作用，但就立刻改善了~

找多點事情做，讓自己很忙很忙累到倒頭就睡，就根本沒時間想了吧，漸漸就會忘了

看一些溫暖的影片，宣布懷孕、求婚，寵物撒嬌那種我自己覺得蠻有幫助的

睡前看搞笑影片放鬆一下

我都開著燈睡覺 關燈黑黑的我會覺得有東西 前陣子開了1個多月的燈 後來才慢慢不會怕了

我有陣子也這樣，都放新聞來聽

去公司被老闆電一電就會忘了，什麼東西比人生更恐怖

去找張光比較喜劇的片來看看會比較好嗎？有人說他的花樣爺爺還不錯

看帥哥影片

我也是晚上看到一些兇案的報導就感覺毛毛的

我覺得看搞笑片還蠻有用的欸XD不然可以試著讓大腦理性一點像是看一些科普的書 我覺得對這種負面的感受都有counter的效用