作者:
suichen (葉子愛喝醋)
2020-08-23 15:58:17大家好，我阿駡看我一次
念我一次胖，可能之前太瘦
我九年前入公司，
少十公斤
51kg
https://i.imgur.com/VGOfdZO.jpg
https://i.imgur.com/LBjgaz8.jpg
現在61kg
https://i.imgur.com/Bx3QCvM.jpg
我現在目標先59kg
大家覺得大齡阿姨應該怎様比較好？
體脂28-31間
https://i.imgur.com/nZlGbZo.jpg
我朋友推薦我看他的YouTube
其實我也不知道他是誰
https://i.imgur.com/Aft8nH0.jpg
我阿罵在念她：她以前瘋迷整個庄頭
人善良又正
他們家歹竹出好筍
作者:
O300 (歐三百)
2020-08-23 16:02:0056KG
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-08-23 16:12:00我也曾經167 48過 但當時憂鬱症 一個禮拜瘦了5kg不是健康的體態跟身體
其實167 48我覺得沒有很瘦但也真的只有我對自己的要求
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-08-23 16:17:00嗯嗯健康就好 路上妹子真的都好瘦好羨慕
控制在60kg可以捐血比較多，體脂就18%-23%吧別太嚴苛
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-08-23 16:23:00166.5/64我說我啦，嗚嗚
作者:
fayeh6 (喵喵)
2020-08-23 16:30:00我50但想再瘦三四公斤
我之所以有點病態是因為我長的蠻不好看。如果連體重也不關理一下我就沒救了。瘦一點起碼穿衣服可以有型一些些 。正如長得美的人有肉的人們也會覺得無所謂因為她長得美
作者: JayceYen (Jayce) 2020-08-23 16:43:00
55到57最佳
作者:
XDdong (冬冬)
2020-08-23 16:45:00都去健身房了怎麼還會執著體重，不是都看體脂
作者:
ZXCWS (兩分銅幣)
2020-08-23 16:48:00167 可以65 還是要看體脂 肌肉量
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-08-23 16:50:00
樓下155
作者:
august628 (august628)
2020-08-23 16:58:00167我覺得53至55間
作者: Gargila0135 2020-08-23 17:04:00
瘋了嗎？61剛好啊？51能看嗎？
作者: ii9 (ii9) 2020-08-23 17:07:00
@@完全看不出來61 莫非真的是骨頭重？
作者:
odsL1573 (敢問進來可好)
2020-08-23 17:17:00我175/56給妳參考
作者:
su2958 (浮夢一生)
2020-08-23 17:20:00167/66 超胖
作者: SEXYTRIANGLE (厚頭龍) 2020-08-23 17:20:00
推文中如果是病態的想法就不要說了吧，想害死多少人？
作者:
su2958 (浮夢一生)
2020-08-23 17:21:00但感覺你有健身 所以應該不算是個什麼問題吧....
作者: SEXYTRIANGLE (厚頭龍) 2020-08-23 17:22:00
補推
作者:
su2958 (浮夢一生)
2020-08-23 17:23:00可是我曾經看過一個168/48的模特兒欸 感覺不會太瘦 ，我自己155.5/43 看起來就太瘦，可能看體重不準我表妹167/66 很胖 尤其是腿=.=因為太貪吃了...
那位噓的我48kg就是覺得不瘦啊這樣要你管喔笑死世人這麼聽我講話我就發達了啊
作者:
miyavizm ((｡σ╴σ)ψ)
2020-08-23 17:29:0051沒肌肉的脂肪人<55有練肌肉線條的低脂肪人
作者: moka (±3) 2020-08-23 17:31:00
目前167cm/47~48kg 覺得很不健康 照x光醫生懷疑骨密度不足
作者:
Audien (Audien168421)
2020-08-23 17:35:00看體態 看數字根本不準
作者: Bapt (O) Bap (X) 2020-08-23 17:41:00
千萬不要被同溫層騙 不胖啊 還好啊。你阿嬤 是對的
同為167，但生完兩個之後一直停留在50上不去，說好聽是瘦，但其實看起來很消瘦命苦啊啊，自己希望53-55
作者:
willow 2020-08-23 17:43:00現在比較好看啊
作者: davidtai12 2020-08-23 17:43:00
每個人最佳體態不一樣 不要看數字
作者: Bapt (O) Bap (X) 2020-08-23 17:43:00
不健身 我建議身高減體重110-115 就是大眾大數據口中的正常。 要到達苗條美 通常是身高減體重115-118
作者:
typepeter (∵Peter∴笑點)
2020-08-23 17:45:00現在比較健康美 +1
作者:
glion (Weison)
2020-08-23 17:45:0060正負10kg都好！喜歡有點肚肚的感覺
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-08-23 17:50:00看照片51真的滿瘦，跟現在根本兩個人
作者: kinkilove (純喵) 2020-08-23 17:50:00
都自稱阿姨了，自然是要再多10公斤肥軟肥軟的才好抱。
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-08-23 17:52:00不過現在真的有點肉
作者:
WWIII (東邪西毒)
2020-08-23 17:53:00有點肌肉比較健康 林書豪91身材很好
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-08-23 18:00:00我是覺得至少穿衣服的時候，不會有一圈肉浮在腰圍那邊就算標準
作者:
Coslate (Coslate)
2020-08-23 18:13:00老了幾公斤都一樣 有差嗎
作者: w1214225 (舒普漢森曼) 2020-08-23 18:14:00
身高-體重=（105～110） 所以是62～57kg 都可 加上有健身 穠纖合度了
作者:
a72737363 (CatRonnie)
2020-08-23 18:14:00體重不是重點 關鍵是體脂率吧
作者:
exzero13 (MADAO)
2020-08-23 18:20:00體重不變肌肉不減的情況下減脂到28%左右
作者:
liarstar (新竹-溫生蠔)
2020-08-23 18:30:00要看胖在哪裡
作者:
youbee (隱形的翅膀快飛吧)
2020-08-23 18:31:00覺得55-57之間再加體脂正常應該差不多
作者: trylin (踹林) 2020-08-23 18:32:00
55
作者:
icou (已哭)
2020-08-23 18:35:0055左右
作者: Chen7 2020-08-23 18:39:00
太瘦不好看
作者:
Arthur818 (Arthur818)
2020-08-23 18:46:00阿姨 你是把ptt當成ig嗎…
作者:
thehive (THEBEEHIVE)
2020-08-23 18:48:0056差不多
作者: a76i (J. Wu) 2020-08-23 19:01:00
關鍵在體脂率
作者: ohohamy (ohohamy) 2020-08-23 19:02:00
167/48很標準
如果你有6塊腹肌，就算57公斤也很ok，如果你只有一塊肌...那就47公斤吧
作者:
ul6na (來抓我押o-o)y~~~)
2020-08-23 19:17:00主要是體脂高
作者:
Niixtion (Morino)
2020-08-23 19:21:00認真回 55剛好 我跟妳差不多以前170/47.4努力吃上去現在56 女生有一點點肉反而有吸引力
作者: lemonsugar 2020-08-23 19:24:00
9453
作者:
skyyo (魯蛇收集師)
2020-08-23 19:35:00開始增加肌肉以後體重會不準 只能用品的用看的...
作者:
HiSunny (HiSunny)
2020-08-23 19:39:00以沒在運動的我來說 體脂都維持在25上下 167/55時體態正常偏有點肉 50的時候看起來是標準瘦妹 大概是降
作者:
burza (:D)
2020-08-23 19:42:00太瘦會看起來很老
168/58路過。以妳貼的兩組對比照來說個人覺得現在比較好看耶！51的照片感覺命很苦而且還比現在老氣
作者:
ololol (阿娘威)
2020-08-23 20:15:00作者: lagercat (lagercat) 2020-08-23 20:18:00
我覺得你目前需要的不是減重，而是增加肌肉量
基礎代謝愈高 肌肉率也愈高 自然有線條&緊實 其次看體脂 已經沒人在看體重了
作者: lagercat (lagercat) 2020-08-23 20:23:00
作者: SEXYTRIANGLE (厚頭龍) 2020-08-23 20:36:00
哈哈，48公斤g開頭那位，你自己都說是病態的想法了，我就不能噓？而且你又知道你的想法會影響幾個人了？一個人聽的話也是會造成影響啊個人認為有健康的體態最重要，搭配運動及飲食管理
作者: hoohjoe (玖玖玖) 2020-08-23 20:38:00
看體脂啦
作者:
aure0914 (tunik)
2020-08-23 21:17:00很漂亮啊
作者: lusheep (老爺不要不要的) 2020-08-23 21:25:00
那個yt我也有看欸
作者: TL2328 2020-08-23 21:27:00
數字其次，照鏡子看體態最準
作者: andytwtp2002 (andy11111) 2020-08-23 21:37:00
164
作者: sadlatte (傷心拿鐵) 2020-08-23 22:07:00
我覺得要60 5字頭看起來風一吹就倒了
作者: SEXYTRIANGLE (厚頭龍) 2020-08-23 22:12:00
g沒有必要人身攻擊啦，乖(好好說話不行？），不要搞到要道歉喔^_^還有你又知道我的性別喔XDDD再來，字先打對。另外你的照片我真的覺得很瘦啊
作者:
paimin (playl)
2020-08-23 22:20:00有練60看起來像50 沒練50看起來像60 體重只是數字
我167，50-53最剛好，超過54就會被大家嫌胖...體脂一定
作者:
lolicat (貓雨果)
2020-08-23 22:39:0055還可以
我167 目前52 但覺得自己49的時候最好看 因為容易胖在臉跟下半身容易露出來的地方
作者:
zapzone (WADE WILSON)
2020-08-23 22:55:00Gogo大 感覺很漂亮耶@@
作者:
twoboy (心之所向)
2020-08-23 23:09:00重點是體態線條，體重不用在乎
作者: esperanza01 2020-08-23 23:10:00
好像是Ashlee?
作者:
togg (好的~ 請稍等)
2020-08-23 23:15:0065kg，不過每個人胖的地方不一樣
作者:
beams156 (beams)
2020-08-23 23:32:00我只想要體脂能減到23%
作者: teleman (公主的魔王) 2020-08-23 23:57:00
我怎麼有阿姨是PO照片來宣揚國威的感覺?
作者:
axced (axced)
2020-08-24 00:14:00你現在比以前讚，但59應該更讚
作者:
Dominicana (Dios Patria Libertad)
2020-08-24 00:48:00看體態
作者:
hips (hips)
2020-08-24 00:52:00體脂20比較好。
作者:
container (container)
2020-08-24 01:05:00167的話大概要55公斤
作者:
PC9527 (麥當老叔叔)
2020-08-24 01:07:00166/53 體脂9.4 標準身材
我大概167-168真的要50-55極限 再多就真的太肉Orz (現在減重中QQ
作者:
capricee (Caprice)
2020-08-24 03:44:00幾公斤不是重點，是妳體脂太高了
作者: a01249362 (醜肥矮窮懶髒痿小) 2020-08-24 03:51:00
腿型有點...
我167/58 但我體脂21 我覺得你先降體脂吧~ 然後我自己目標52 雖然我覺得55應該就可了
作者:
va2475 (淡心)
2020-08-24 07:34:00比例比較重要
作者:
srena (Srena)
2020-08-24 07:55:00年輕時幾乎都是生大病才會低於52，而且身體狀況會很不好，但過60之後真的會想回到5字頭QQ
作者:
Fnd (紅塵自有千千愁)
2020-08-24 07:56:00體重標準全然看自己吧，問別人不準，看推文就知道每個人差很多
作者: snas (snas) 2020-08-24 07:56:00
看體脂才對
作者:
tttt0204 (中共回來了)
2020-08-24 09:00:00女生體脂23都能看到腹肌了-.- 到底有多少鍵盤健身家
作者:
tmds (我難過)
2020-08-24 09:00:0053-55之間
我160/48kg，體脂19，視覺是過瘦的，希望能增到50kg附近，感覺體重減110是比較剛好的，但體脂不能太高
作者: tc18h (卡好) 2020-08-24 10:04:00
都不知道有沒有2021年了，開心就好啦
作者:
dai26 (dai)
2020-08-24 10:34:00體脂太高了，增肌減脂二件事，不可偏廢
作者:
shinane (開心最重要~)
2020-08-24 11:15:00看起來濃纖合度就好www
作者:
vasia (敲我聊天)
2020-08-24 11:25:00167 60就可以了吧
作者:
bmks (PP)
2020-08-24 12:19:00體態很Ok吧
作者:
virleo (passenger)
2020-08-24 12:21:00阿姨沒人在乎啦
以前比較好看 不要活在舒適圈 同溫層 現在就是小胖子