[問題] 一餐吃多少肉?

作者: arnold3 (no)   2020-08-23 17:54:06
中午烤了兩斤豬肉來吃 感覺到現在都還不會餓 大概吃點泡麵水果就夠了
不過平常肉大概吃半斤而已 主要還是靠白飯 肉反而只是當配菜的分
尤其是特別油的肥肉 吃太多的話會反胃 不過魚肉的話就算很油也覺得還好
感覺魚油比較健康
作者: kuninaka   2019-08-23 17:54:00
30~80克蛋白質吃兩斤豬肉 你真是型男
作者: arnold3 (no)   2020-08-23 17:55:00
我算了算大概有270蛋白質 可以抵兩天不吃肉
作者: a27588679 (飛雲)   2020-08-23 17:55:00
一餐大概600g的牛肉
作者: s142857 (s142857)   2020-08-23 17:55:00
兩公斤左右
作者: a27588679 (飛雲)   2020-08-23 17:56:00
自己煎很便宜
作者: karlmama (D槽不夠放)   2020-08-23 20:42:00
作者: beams156 (beams)   2020-08-23 23:21:00
100克雞胸肉

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