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WomenTalk
[閒聊] 睡眠問題
作者:
craig12345
(drama)
2020-09-06 01:06:13
發現上班日如果午休沒辦法小憩
下班回家卽使早睡
還是開始累積疲勞
導致可能隔天上班就開始有頭痛的現象
眼壓也變高
目前是以吃止痛藥防止變更嚴重
補眠好像作用不大
有可以上班不午休
只晚上睡覺就維持滿載的方法嗎
作者:
evilaffair
(外遇對象)
2020-09-06 01:09:00
吃洋蔥吧 聽人講說的
作者:
newsnew
(東寫西讀)
2020-09-06 01:10:00
晚上11點就去睡如果睡眠品質差 那就去運動 就算健走也有幫助
作者:
carrotkaka
(胡蘿蔔兔子)
2020-09-06 07:07:00
我都是晚上十一點前睡,早上六點前就醒來,想要多睡一點補眠都沒有辦法,中午在公司也睡不著,大概趴著睡不好睡,而且白天很焦慮。@@。
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