[閒聊] 有人固定在吃黑芝麻嗎? YYC042 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有人固定在吃黑芝麻嗎?

作者: YYC042 (鸚鵡) 2020-09-09 19:42:38

黑芝麻聽說營養價值很高
含鈣量比牛奶還高
對肝腎都很好
算是養生聖品
有人也固定在吃黑芝麻?

作者: Cishang (辭..) 2020-09-09 19:43:00

熱量也很高

作者: s142857 (s142857) 2020-09-09 19:45:00

黑芝麻好吃

作者: Hey2 (Hey) 2020-09-09 19:48:00

熱量驚人

作者: newsnew (東寫西讀) 2020-09-09 19:48:00

還能補鐵

作者: O300 (歐三百) 2020-09-09 19:50:00

好ㄘ！

作者: LiveInNow (活在當下) 2020-09-09 19:57:00

有自己煮才能吃吧外食沒辦法還是你直接吃

作者: arisa1998 (arisa) 2020-09-09 20:02:00

直接吃啊撒在飯上南瓜上順便吃進去

作者: newsnew (東寫西讀) 2020-09-09 20:04:00

除非一次吃很多不然不用擔心熱量

作者: annieyee (安妮子) 2020-09-09 20:07:00

我都黑芝麻上面撒一點飯

作者: littenVenus (Morningstar) 2020-09-09 20:13:00

我都把芝麻粉加在無糖豆漿或優格一起ㄘ

作者: Cishang (辭..) 2020-09-09 20:37:00

100公克550卡左右你吃一茶匙就有一百多卡了一茶匙也就一口單位熱量驚人要吃的話還不如去買包裝好的芝麻飲沖泡喝

作者: eva19452002 (^^) 2020-09-09 20:41:00

包裝好的芝麻飲很貴又超甜

作者: hatason67 (春雨) 2020-09-09 22:00:00

早晚一湯匙直接放進嘴巴吞下去

作者: bluegod (想) 2020-09-09 22:01:00

是好的油脂，可以吃，壞的油少吃就行囉

作者: cmonstarling (starling) 2020-09-09 22:32:00

有一陣子被阿嬤強迫吃，覺得痛苦:(

作者: lus5203 (山貓) 2020-09-09 23:33:00

好的黑芝麻醬加土司好吃

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-09-09 23:38:00

好吃又健康^^

作者: omhhsib0719 2020-09-10 00:55:00

每天撒一匙純黑芝麻粉在拿鐵/牛奶/燕麥裡喝，滿喜歡的

作者: francine (Roj) 2020-09-10 08:47:00

有我媽直接倒手上吃

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