最近在努力的健身運動+控制飲食，
但控制飲食方面的計劃卻一直被家人影響，動不動就買一堆蛋糕、零食、甜食回來，
如果不吃就會被一直碎念：「買這麼多不吃是要放到壞掉嗎？」
溝通也沒用，想說算了清完這波就不要再吃了。結果好不容易吃完他們又買一堆……
還有吃不完的正餐也是（可以不要每次都煮那麼多嗎）不吃就會一直念念到你吃完為止
以前在外面實習一個學期發現自己吃加煮都可以吃超健康的，
結果一回家就被強迫灌食整個胖回來……
有人也覺得跟家人住會一直被強迫喂食的嗎？
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*補充：其實推文講的方法我幾乎都試過了
自己煮水煮餐+請家人不要煮自己的份
>>家人認為水煮餐不夠營養，堅持要煮我的份
吃少一點>>堅持“你吃太少了會不健康”一直狂念（幾乎是一看到人就念的程度）
放著不吃>>會被端著盤子不斷跟著，想出門會擋在門口，不停的盧要吃完食物才可以出門
食物放到壞掉>>暴怒撒在地板上要我清理，因為是我「先浪費食物的」
拿去請朋友吃>>要偷偷帶出，而且有時候量太多了也分不完
各種溝通，解釋熱量不超標才健康>>你們年輕人隨流行黑白講
請鄰居什麼張三李四的都來勸說：「年輕人就是要肉肉的才好看」
二師兄有寫過一篇阿駡覺得你餓的文不誇張完全就是我家的情境。
只能說大家沒有這樣被強硬喂食的經歷@@
（小時候還真的睡覺的時候嘴巴裡被塞過糖果）
目前只能努力私下分送食物+在外面吃+努力存錢等搬出去了……
不過控制熱量是真的有用，以前住外面的時候整個人瘦超多也變有精神