先說不是業配，沒有介紹產品，單純東西。
長期有點駝背又很肩膀痛，前陣子在朋友家看到類似瑜珈用的棒子，類似台灣的滾筒，是
很硬的泡綿的，大概一公尺長，剛好可以從頭到腰
https://i.imgur.com/BYLCbx0.jpg
有很多牌子，回家後我找了個最便宜的，（裡面泡綿是很硬的那種）每天躺在上面20分鐘
。一個月後很有感，肩膀痠痛變少，而且躺完蠻舒服的，駝背感覺好像也有改善。
到貨前其實也有用台灣以前夜市買的滾筒（大概三四百塊的樣子），雖然短很多、但上面
下面各墊個枕頭，躺起來也是很舒服
https://i.imgur.com/yAzhXdr.jpg
是沿著脊椎躺，不是橫躺。第一次用完整個背很痛，但同時又有被伸展的感覺。隔天感覺
背都直了...
如果家裡有類似的東西，又常向我一樣背彎彎又痠，可以試試看