作者:
chirex (鐵石哥_不含銅鋰鋅)
2020-09-28 16:42:54※ 引述《j855081221 (月下紅茶)》之銘言：
: 如題
: 小弟在wg鍛鍊了一段時間
: 雖然體態上有變好
: 不過最近卻發現手掌
: 腳底板都變得粗糙乾裂(很久沒注意了
: 平時也疏於保養
: 於是最近開始擦乳液 也戴手套重訓
: 不過經過了一段時間後發現皮膚雖然比較不會乾裂
: 但是摸起來粗糙的感覺完全沒減少..
: 不曉得是不是長期摩擦下來已經很難改變
: 還是因為年紀大了皮膚自然會這樣..?
: 大家長期運動後會有這種現象嗎
長繭是一定會的，就算是戴手套，
也是會有無法防護的地方。
其實長繭生厚皮是身體自然的保護機制，
就跟你長肌肉的道理是一樣的。
肌肉其實就是一種過度補償，
重訓就是在讓肌肉不斷的受損、恢復，然後才會變壯。
所以長繭也算是一種運動帶來的勳章。
有些人還會嫌自己長的繭不夠厚哩~
因為愈粗抓桿愈牢愈不會掉桿啊。
但也是有些人滿討厭這種的，
因為會破皮會癢，但這種是無法避免的，
手套、護膚乳都只是抒緩不適而已，
除非你停止運動。
肌肉消風，手繭也會自動消失。
有利必有弊啊~~~