到旅館住了一天
趁晚上到附近運動公園走了一下
蠻好走的
還有看到身材不錯的妹子：）
汝提
請問大家今天走了幾步？
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你是用嘎咪？

走路王是你！我也還在走！

樓上是哪家錶啊？

endomondo

22164，快兩倍

伊布

https://i.imgur.com/fwjhEY3.jpg 走完開吃https://i.imgur.com/DWvipHE.jpghttps://i.imgur.com/llvlBiE.jpg

大概105

https://i.imgur.com/JWJn4oO.jpg6點打羽毛球到8點,走回家,真的累了

羽球別過量，傷膝蓋、腳踝腳底腳跟、手肘，最好一週～2次，一次1～2小時，打完再走路，可能會過量

我不相信自己只有6千http://i.imgur.com/LNpUBGj.jpg

邊走邊看手機，傷眼睛，最好10分鐘喵一次就好，喵的時候最好光線充足

我羽球智障啊,完全不會打,連發球都發不進界內（掩面）b大你也很有恆心耶,我是為了發洩體力才每天這樣走

https://i.imgur.com/hTdjUka.jpg 昨天看到的

老實說我覺得羽球比籃球累很多,籃球很多時候能偷懶,羽球要一直全神灌注

我和朋友打，很快樂，他們大多請教練，很強，但容易受傷，只好走路，輕鬆安全

我4363

每天走有一萬五其實就算多了走到2萬應該都有14公里,3萬破20了b大帶起走路散步的風潮XD

關節影響是負的影響越大？

65xx

負的越傷

其實我也在想籃球應該不要打比較好,右膝覺得很吃力而且打不好球友也會求好心切覺得我太不用心(掩面)

今天騎ubike不走路，中正紀念堂來回木柵

5千多 好少

不過+1裡面的騎腳踏車、游泳、鐵人三項也有疑慮，坐墊調太低，膝關節彎曲過大，蛙式曲膝過快，鐵人的游泳蛙式、長跑，感覺也會傷膝關節

1888步QQ

今天去wg跑跑步機跑了38分鐘 不曉得這樣幾步

跑10分鐘約1300步，時速6公里，剛在旅館健身中心跑的現在累積3000步