[閒聊] 要去健身房才有運動的感覺嗎 hellomylove PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 要去健身房才有運動的感覺嗎

作者: hellomylove (ç‰›ç‰›å…’) 2020-10-06 21:59:19

如題
本人有運動習慣
雖然健了一兩年還是沒很大變化
只有大腿變粗QQ
總之～
還是養成一週要去個幾次健身房的習慣
有時候想偷懶不去
就會開始擔心啊我今天菜單沒跑完><
肉要變鬆了等等的
又被男朋友嘴等等的==
反正就是被課表及其他原因制約了:(
但課表我覺得佔比較大因素
在家裡跑居家訓練又覺得好像沒有徹底運動到
畢竟重量無法像健身房一樣一直疊加
不知道大家會不會也有去健身房才感覺今天有訓練到的感覺啊？

作者: emafish (Fish) 2020-10-06 22:08:00

我覺得有差耶，自己做訓練跟健身房用一下器材還是健身房速度快一點點

作者: rizzo123 (阿烙) 2020-10-06 22:49:00

三要素：吃睡練！九成以上自以為有練就OK

作者: hellomylove (ç‰›ç‰›å…’) 2020-10-06 23:09:00

我也沒有覺得練就ok啦只是覺得怎麼沒有很大差別

作者: twmarstw7758 (白愁) 2020-10-06 23:25:00

我變的內內可以動

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-06 23:39:00

自我感覺良好吧ㄏㄏ鬆緊是啥鬼

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2020-10-06 23:48:00

我都當作去洗澡就沒什麼壓力

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-10-07 00:47:00

我常常跟妳有一樣的感覺+1 不過就自行調適吧我現在是半佛系練法一週一定要去三天WG 背胸腿一定要練其他天有去就當作賺到壓力就不會這麼大了XD

作者: koreadog1 (godaerok) 2020-10-07 14:18:00

對真的

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