作者:
emafish (Fish)
2020-10-07 06:46:56因為生理期已經三天沒運動
第三天量還是很多，但人精神很好沒有不舒服
這種大量失血的情形下我還沒嘗試運動過
但等等想先重訓慢跑後再上班
休息三天了渾身不自在
女生朋友說她覺得這樣不好，但說不上什麼理由
大家生理期照常運動嗎？
作者:
cami33 (cami33)
2020-10-07 07:01:00不會 本就該休息的日子
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-07 07:04:00不會 納涼
不會。跑步的話下墜感會變強，越動越痛。拉筋/瑜珈倒是沒啥問題。
作者:
liao5469 (一天又一天)
2020-10-07 07:15:00量多不會，好好休息吧
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-10-07 07:20:00不會，尤其量多
作者: cc3937 (cc3937) 2020-10-07 08:32:00
痛都來不及了還運動
作者:
SKY3064 (fur)
2020-10-07 09:04:00看痛不痛
作者:
theThe (是我)
2020-10-07 10:02:00第一天會休息 第二天之後就正常運動 用棉條其實滿無感的如果有明顯不舒服當然就不要逼自己 代表身體需要休息
作者:
wpwp67 (peggy6767)
2020-10-07 11:30:00不會不舒服的話基本會去喔
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-10-07 15:50:00
呃 看人 如果是那種痛到無法下床的還是別吧
作者:
Acqma (Prudence)
2020-10-07 17:30:00不會不舒服就沒關係吧
作者:
techwall (Waltz~)
2020-10-07 20:25:00重訓感覺不太適合,因為我覺得不管練那邊,核心還是會多少出到力. 跑步、伸展還好
我覺得因人而異 你覺得不痛就還行 我一個女生朋友她都只有1-2天休息 通常沒兩天就正常去wg運動