※ 引述《golover ()》之銘言：
: 有沒有低gi便當來勢洶洶的卦？
其實這個跟賣減肥藥是一樣的原理
因為低卡路里只能讓身體負擔下降，但相對吸收不足夠的營養分
台灣不運動的人佔多數，但內心又想瘦，於是吃這個低GI餐就好像可以變瘦
事實是不會瘦，而且身體所需的營養分都不足
一個產品要賣的是夢，有夢就能大賣

低GI就一定營養不足？

低GI不等於低卡路里吧而且跟減肥藥原理不同吧，一整段我都不能理解

為何要一直檢討不運動啊，是工時長！大家辛苦的當奴工 還要被嘴 真奇怪！！！！而且減脂本來就是靠原型食物

其實晚餐不吃澱粉不是就會瘦了嗎 前提是不吃垃圾食物跟含糖飲料

低gi跟低卡路里都搞不清楚 要是我會推文就好

堅果花生低gi喔 低卡？嘻嘻

其實低油低鹽也不是壞事吧，鄉民多吃點花椰菜

搞懂定義再來

google 一下好嗎？

那普通便當店就營養充足嗎

我覺得營養成分也都有啊 我吃的水煮餐還是有做調味

就說一堆懶人還不承認...

健身的人越來越多，才有這種需求

對啦別人都很懶，但懶是有礙到誰嗎哈哈哈（我不吃低GI便當 但也不用抨擊別人吧而且低GI跟低卡路里的關聯是什麼？你是不是根本沒搞懂就發文啊？低GI又不是吃不飽的仙女餐

健身的人愈來愈多才有需求+1在一堆人都在關注雞胸肉多少錢，網購各種調味紛紛上市*現在一堆人

無知就不要發文好嗎？低GI完全不等於低熱量 死肥宅不出門累積新知沒關係 不要大放厥詞扭曲事實好嗎

低gi != 低卡

我的低GI可是熱量破表 高油高蛋白

登登

自己無知就不用發文跟大家說了

笑死 不知道就急著發心得

呃這熱量不低耶....

低GI是降低胰島素波動 低卡是針對基礎代謝 兩個點不同低GI也是有高熱量的食物 例如奶油和起士就是最明顯的例

不是跟升糖速度有關嗎 不一定低熱量吧不一定為了瘦 烹調和調味的方式接近原型食物少添加其實對身體也比較好

呵呵

澱粉 蛋白質 纖維質 油都有啊你真的有買過嗎

你怎麼一直回嗆，是認真要你確認一下低GI和低熱量的定義啊，它們真的不同欸………

還是要搭配運動和飲食控制減醣和減糖啊！

低gi是血糖上升比較慢好嗎

google 一下啊低GI是讓你血糖升比較慢 跟熱量無關啊