早餐吃一個全聯麵包
中午可能吃自助餐
比較討厭的是晚餐，因為中餐跟早餐還可以催眠自己是為了要應付一整天的體力才吃這麼
多
晚餐就不同了！吃太多感覺特別容易胖，而且頭腦昏沉
幫肥肥做一下選擇，都在北車這裡
1.鹹到冒汗自助便當
三菜一肉感覺比較營養，可是真的很鹹
2.好吃療癒系美食-滷味
有一個在炸雞排旁邊的滷味，100元可以買很多，可是都是百葉豆腐、甜不辣、豬血高、
泡麵，感覺不健康又沒有纖維
3.麥當勞
要配套餐比較飽，可是其實還是吃不飽，然後薯條又是油炸的...不健康
4.鮮肉抄手麵
吃很飽，可是碳水化合物過多，也是老問題纖維不足
誰可以幫肥肥決定吃什麼？
肥肥也很想瘦可是沒錢吃健康沙拉，有一家沙拉可以放鮭魚，一碗要180（量多一點的話
）
肥肥真的不知道吃啥好！！
（目標是健康+變瘦