如題
白飯+燙青菜50元 雞肉60元 蛋三個 30
一餐140只是剛剛好而已 還沒有點湯之類的
140*3=420
加上可能會去買咖啡 坐一下 55元 或是綠茶跟水22+20=42
有時候想喝零卡可樂 好像28左右吧
一整天要不破五百很難 偶爾晚餐吃牛排的話可能破六百
這只是吃而已 還沒有計算偶爾想去按摩...rrr
健身真的那摸花錢嗎 這裡的女孩兒是不是都沒有健身 餐費才有辦法省呢><
我都自己煮 一次會煮個三天份 反正我也不太挑 全部水煮加鹽胡椒 青菜用一點點橄欖油拌這樣也不太花時間 也一樣很便宜
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-12 18:38:00妳一天吃九個蛋喔 這樣正常嗎
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-12 18:39:00咖啡綠茶 零卡飲料是每天都要嗎可以斟酌ㄅ
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-10-12 18:42:00預算不夠就乳清阿 吃原型就蛋最省
偶爾蛋可以改喝乳清攝取蛋白質，咖啡可以買超商寄杯XD卡俗
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2020-10-12 18:45:00白飯 青菜 跟蛋自己煮就好 裝成便當
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-10-12 18:45:00咖啡買美式就好 買到55是盤子ㄛ
作者:
XDdong (冬冬)
2020-10-12 18:46:00超市蛋一個才5塊不到 雞肉買冷凍自己煮
作者:
XDdong (冬冬)
2020-10-12 18:50:00其他飲料都多餘的買大瓶豆漿喝 超省ㄅ
乳清是你的好夥伴超市雞胸肉 500 克一百元上下而已蛋白質一有一百多克 你吃這樣就夠了吧我不知道你怎麼選擇的
自己煮是真的便宜 青菜大概15元以下一盤 雞肉大概可以 30～45
作者:
emafish (Fish)
2020-10-12 19:10:00我也是吃很好，但我自己煮一週每天兩餐1000元內我沒有補充乳清但肌肌有出來雞蛋稍微打發加點湯頭煮膨脹起來也會飽足感
作者: ptckimo (ptckimo) 2020-10-12 19:13:00
$55咖啡不喝丶飲料不喝很難？
去麵店點黑白切跟燙青菜滷蛋 這樣我通常130會吃飽飲料自己泡紅茶或濾泡式咖啡
作者:
NingK (檸~)
2020-10-12 19:18:00你484買現成的，不會自己煮啊
作者: needshe520 (小明無所不在) 2020-10-12 19:18:00
可以用乳清抵掉三顆蛋
作者:
sharmans (sharmans)
2020-10-12 19:19:00喝的買太貴
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-12 19:21:00樓上 她是三餐九顆
作者: mitsururan (小雨) 2020-10-12 19:22:00
我也外食，自從吃減醣後伙食費也爆增
作者:
sammoon (sam)
2020-10-12 19:30:00我早餐喝咖啡45 中午吃超商熟食79 晚餐吃烤雞200加蔬菜40一天約359
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2020-10-12 19:39:00是你自己太盤
作者:
wen0413 (hanabe)
2020-10-12 19:42:00可以買無糖豆漿 很飽
作者: taylor851218 (堅忍的意念) 2020-10-12 19:42:00
花椰菜+雞胸肉
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-10-12 19:43:00蛋是好膽固醇喇 不要怕而且水煮也沒油沒鹹 安啦
作者:
bbbruce (布魯斯)
2020-10-12 19:47:00便利商店茶葉蛋
作者:
nh2238 (狂奔吧!!龍馬,飛躍的武士)
2020-10-12 19:52:00自己煮便宜很多反正你吃的食物好像也都不是特別調味的 種類也不多 自己煮不難
作者:
ll1117 (Linus)
2020-10-12 20:02:00一天餐費五百給你一個以後路上妹子任挑的美夢不是也挺值得的嗎？
作者:
lothc (平常心)
2020-10-12 20:04:00我比較想問，早餐要吃到這些是去超商買嗎？
作者: BaBiQ (怡然自得) 2020-10-12 20:05:00
把拔煮飯我不用出錢 羨慕吧
作者:
Messi100 (立馬幫幫忙!)
2020-10-12 20:11:00真是有錢@@
作者:
QEADZCXS (Yierson)
2020-10-12 20:13:00零用錢花完喊破產，把本金拿出來燒啊
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2020-10-12 20:16:00跟健身無關好嗎 妳花錢的CP很低
美聯社2顆茶葉蛋14，買10顆70，卜鋒網路訂雞胸肉量大兩片75，一天六片加茶葉蛋十顆295，加喝水就夠飽也不會餓到，就怕吃膩
自己煮嫌麻煩 外面買又嫌貴 不買飲料之類的額外開銷又不要 所以你是要又輕鬆 又健康 又便宜 還不能犧牲生活品質的方案嗎？
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2020-10-12 20:37:00爽喔 羨慕
作者:
doubter (doubter)
2020-10-12 20:38:00有健身很優越嗎？ 問題這麼多 不要光健身 花點時間訓練你的腦子吧
作者: Nitony 2020-10-12 20:38:00
九個蛋還好吧
作者:
JWITHY (JwithY)
2020-10-12 20:56:00又嫌貴又嫌自己煮很花時間 怎麼不吃屎比較快
作者:
GZEN (Siorno)
2020-10-12 20:58:00怎麼不賺多一點？
作者:
JWITHY (JwithY)
2020-10-12 21:00:00啊有去過路易莎是多了不起 莫名其妙
作者: yee52590 (yee52590) 2020-10-12 21:01:00
楚哥麥鬧啊
作者: armstop (罐頭) 2020-10-12 21:05:00
自己舒肥雞肉
作者:
beams156 (beams)
2020-10-12 21:07:00我一個月花在健身上的伙食費大概兩千 健身好花錢喔QQ
作者: jieen0604 (habit) 2020-10-12 21:07:00
楚哥 喝超商咖啡就好了 都一樣的豆子
作者: myth725 2020-10-12 21:07:00
水煮，很難嗎？
喝乳清蛋白補充蛋白質 普通可以吃小火鍋 吃雞肉/魚肉不要副餐 火鍋料換菜 這樣有肉有菜有湯 蛋白質也足夠
咖啡喝公司免費的就好 我們客人都帶水壺來我們公司裝咖啡
自己記帳一下所有花費，會發現很多不必要的支出。只看文的話，你的飲料都可以省，只喝水就好
作者: a741236985 (miss a) 2020-10-12 21:23:00
Google一下水煮便當好嗎
作者: vokey (小馬) 2020-10-12 21:24:00
承認你是肥宅吧
作者:
a63952 (jayjay)
2020-10-12 21:35:00笑死超嫩
作者: Harrison1814 2020-10-12 21:37:00
看推文回覆你是上來喇滴賽的吧
我老公在健身，我會幫他準備，其實也沒有很花時間啦~要想不同菜色比較難而且我也順便準備我隔天上班中午吃的便當
作者: A0091127 (A009) 2020-10-12 21:49:00
自己煮很難嗎，喝咖啡一定要在外面喝？比較帥？比較潮？
作者:
alimamado (alimamado)
2020-10-12 21:51:00ㄏㄧㄏㄧ
作者:
whattony (Sexy狗熊)
2020-10-12 21:54:00坐等刪文啦
作者:
naloer (飛天甜不辣)
2020-10-12 21:59:00這樣有沒有算注音文？回推文超過字數。
作者: scemoorso (hunnyduke) 2020-10-12 22:05:00
不要吃啊
作者:
cookiey (餅乾)
2020-10-12 22:08:00有錢不怕
作者:
su1995 (緯哥)
2020-10-12 22:13:00窮人妖健屁身 先去讀小學好嗎
作者:
Amag 2020-10-12 22:21:00可以想辦法多賺一點
作者: tvtvccc (steinTH) 2020-10-12 22:25:00
挑一兩天斷食啊超省 不過看你根本沒要聽別人講
作者: unobtainium (嘎逼) 2020-10-12 22:31:00
真的ㄏㄏ
作者:
gobye55 (愛買的靜)
2020-10-12 22:44:00買烤雞腿便當 飯換菜就好 頂多100吧 自帶 好市多冷凍綜合菜也不錯吃
作者:
j821005 (j821005)
2020-10-12 22:44:00所以你看過窮人在健身嗎
作者: icyrain 2020-10-12 22:44:00
奇人也
作者:
rayray123 (rayray123)
2020-10-12 22:45:00飯 蛋 青菜 自己弄一餐可以20內
作者:
rayray123 (rayray123)
2020-10-12 22:49:00額 看回覆想噓回
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-10-12 22:58:00
回覆欠噓
作者:
innona (小過)
2020-10-12 22:59:00便當飯換菜 回去兌熱水這樣方便又便宜
作者:
uglily (醜麗麗)
2020-10-12 23:03:00好會回應喔 ㄏㄏ 另外懶得自煮就不要上來哭貴
作者:
sunone (西瓜)
2020-10-12 23:03:00明明有省錢的方法 人家講了還不聽= =
作者:
sweety08 (你更多了～吧～)
2020-10-12 23:08:00==
作者: everyheart25 (everyheart) 2020-10-12 23:20:00
被二樓笑死 但想噓你
作者:
hakkiene (努力中~~~|||~~~)
2020-10-12 23:23:00自己煮跟喝水不用錢
作者: kzhiyu 2020-10-12 23:24:00
看回文感覺妳沒有想要省錢耶
作者:
sakeru (里昂~)
2020-10-12 23:26:00你不想自己煮然後又在哭貴 你就是來討嗆的吧
作者: magpies 2020-10-12 23:27:00
回覆態度欠噓按到推了啦誰幫我噓一下QQ
作者:
sunone (西瓜)
2020-10-12 23:34:00幫樓上m大補 我會被原po罵嘛XD
作者:
kilhi (精靈)
2020-10-12 23:37:00自己煮啊
作者:
ifye (回家真好)
2020-10-12 23:39:00廢文
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2020-10-12 23:39:00楚哥健身給推
作者: Noegg (Noegg) 2020-10-12 23:41:00
噓回覆
作者:
callTM (TMD)
2020-10-13 00:11:00打破台灣吃便宜的迷思 笑死
作者:
Imagine15 (ImaGaIn843)
2020-10-13 00:12:00躲在鍵盤後的王子，就不要生活打成青蛙顆顆^-^
作者: jacky820602 (lololol) 2020-10-13 00:15:00
測測風向
作者:
www17010 (locat)
2020-10-13 00:23:00這種態度真的欠噓，健身本來就花錢
作者: hahahajohn (傻不嚨咚) 2020-10-13 00:33:00
有笑有噓
作者:
s210633 (LULU)
2020-10-13 00:41:00正常吃就不用錢嗎？
作者: cooljim5589 2020-10-13 00:47:00
真的要自己煮才有辦法省錢
作者:
cso870117 (cso870117)
2020-10-13 01:08:00玻璃心嗎 推文講幾句就崩潰
作者:
callTM (TMD)
2020-10-13 01:14:00笑死 窮酸 只會抱怨 台女模範
作者:
kryadsr (高度專業廢話訓練師)
2020-10-13 01:30:00嗯嗯對 嘻嘻
作者:
pipi6311 (weiyueh)
2020-10-13 01:58:00誰
作者:
olido207 (Elmer)
2020-10-13 03:26:00回文態度就別發啦
一天吃2餐你有一餐至少吃無糖豆漿配燕麥 可以省一點
作者:
iscl6 (haruki)
2020-10-13 07:13:00可憐哪
作者: jerrygini (自己人) 2020-10-13 07:55:00
回覆在嗆什麼
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-10-13 10:17:00你這全部水煮的東西，起兩個鍋子煮水，把蛋洗乾淨放進其中一鍋，水滾把備好的青菜丟下去30秒左右撈起，片好的雞肉下水燙熟，嗯?全部弄好最多10分鐘，但你起碼成本省一半，不過你懶得煮的話當我沒說
作者: desmond8862 2020-10-13 11:28:00
給楚哥尊重
作者:
www17010 (locat)
2020-10-13 13:22:00被噓到不敢回文了呵呵
作者: Kheige 2020-10-14 00:25:00
當自己個板