作者:
meierhu (mei)
2020-10-16 17:00:04TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?
從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。
第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來
目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~
作者:
kbt2720 (master)
2020-10-16 17:07:00什麼都戒不掉，一事無成
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-10-16 17:08:00珍奶
作者:
AgustD (AgustD)
2020-10-16 17:08:00戀愛
作者:
LeonRai (十六夜あおゆき)
2020-10-16 17:13:00含糖飲料對我而言牛奶就是最幸福的飲料了
作者: krit1009 (嚕嚕奧瑞) 2020-10-16 17:16:00
娛樂吧，因為沒錢
作者: ewing1 (阿Q精神) 2020-10-16 17:19:00
飲料
作者:
meierhu (mei)
2020-10-16 17:20:00說到娛樂，我也戒掉了ktv ,雖然有趣但感覺很不安全
作者:
diding (酸鹼中和)
2020-10-16 17:22:00賴床
作者: krit1009 (嚕嚕奧瑞) 2020-10-16 17:23:00
戒掉了大奶正妹，因為女友不準我亂來QQ
作者:
fototw (123)
2020-10-16 17:27:00我改掉麵包但愛上紅豆餅雞蛋糕好像也沒有比較好啊QQQQQ
作者:
drajan (EasoN)
2020-10-16 17:28:00成功戒掉減肥 運動 吃素 學英文
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-10-16 17:32:00飲料，麵包，零食，甜食，沒必要一口也不會吃
作者: MDDZoe 2020-10-16 17:36:00
戒甜點
作者:
Vek1112 (喔登登)
2020-10-16 17:37:00早餐
作者:
Chn2198 (Christine)
2020-10-16 17:37:00含糖飲料，現在幾乎都點無糖
作者: littenVenus (Morningstar) 2020-10-16 17:40:00
戒糖很久了 今年夏天很熱 養成吃冰棒的習慣 但現在又戒掉了
作者: be0621 (勾子) 2020-10-16 17:41:00
戒掉出國
作者:
Woodoo9 (Woodoo)
2020-10-16 17:47:00社交軟體
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-10-16 17:49:00戒掉夢想
作者: kiki0214 (不能說的秘密) 2020-10-16 17:52:00
騙自己
作者:
vking223 (vking223)
2020-10-16 17:52:00戒情人啊，不用戒就會掉了戒掉過年都許願，今年要幹啥的詐欺行為
作者:
uopsdod (pcman)
2020-10-16 17:56:00LOL 我很驕傲
作者:
eva313 (別讓我餓到~~~)
2020-10-16 18:00:00咬指甲
作者: sincerity11 2020-10-16 18:03:00
交男友。
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2020-10-16 18:06:00翹腳
作者:
Laurara (菈啦啦)
2020-10-16 18:08:00楓之谷
作者:
v560126 (csihcs)
2020-10-16 18:08:00ptt超好戒的
作者: vEHEH (吱吱) 2020-10-16 18:12:00
戒掉任何含奶類成分的東西跟咬指甲
作者:
amyyamada (amyyamada)
2020-10-16 18:14:00吃了一輩子的肉奶蛋，已經戒掉1年了，體脂從30%降到26%，膽固醇216降到156（沒吃藥也沒固定運動）
作者:
popq7894 (精射膜添淪)
2020-10-16 18:14:00戒掉希望、夢想
作者:
powenyu (powen0706)
2020-10-16 18:15:00我已經戒掉珍奶8小時了
作者:
ilikefood (foodfoodfood)
2020-10-16 18:17:00我今年終於戒掉翹腳的習慣了
作者:
min0502 (Rosalia)
2020-10-16 18:20:00戒了含糖飲料 現在都喝無糖
作者:
advlll (advlll)
2020-10-16 18:22:00戒掉了為一個人無怨無悔的付出
作者:
jj6517 (徽徽)
2020-10-16 18:22:00戒菸戒了四個月了，菸齡三年
作者:
jiajia1 (jiajia)
2020-10-16 18:27:00戒掉牛奶
作者:
nonwash (涵)
2020-10-16 18:29:00菸齡2年半，戒15年了
作者:
u88411 (yua)
2020-10-16 18:29:00戒掉了寂寞
作者:
hahadou (hadou)
2020-10-16 18:32:00夢想
作者:
karlmama (D槽不夠放)
2020-10-16 18:34:00成功戒糖惹，然後再戒掉臭男人科科
作者:
jim5487 (少年老成)
2020-10-16 18:34:00借了讀書習慣跟運動習慣
作者: weimay (reverse) 2020-10-16 18:35:00
我戒了ptt 阿幹……
作者: fafanovelist 2020-10-16 18:40:00
含糖飲料，現在都點無糖，便利商店也都買無糖的
作者:
whiteses (Kurei)
2020-10-16 18:42:00借調了錢
作者:
kukuba (不去擁有，就不用怕失去)
2020-10-16 18:45:00人際關係，世界級邊緣est
作者:
fge16 ( TT)
2020-10-16 18:48:00冷氣 在家不開冷氣
作者:
icolee (icolee)
2020-10-16 18:56:00爛人
作者:
yvettefu (アカネでござる)
2020-10-16 19:01:00戒掉你對我的好～
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-10-16 19:09:00戒掉常玩線上遊戲，戒掉吃宵夜
作者:
geige 2020-10-16 19:09:00戒掉吃牛肉加油戒吃其他動物肉類
作者: twinkle36111 (米妮) 2020-10-16 19:10:00
男朋友QQ
作者: krit1009 (嚕嚕奧瑞) 2020-10-16 19:12:00
48樓 其實蛋跟膽固醇沒太大關係
作者:
zyra (So much more to see.)
2020-10-16 19:16:00去年被診斷出罹患糖尿病 已經戒含糖飲料一年半了
作者:
Chien996 (Chien)
2020-10-16 19:19:00戒掉ptt的人現在還出現在這是？
作者: yayaputin 2020-10-16 19:19:00
手搖杯 含糖飲料
作者: Zjchen (喀唬懶) 2020-10-16 19:27:00
酗酒 天天喝茫茫 上班都在ㄎㄧㄤ靠酒精支撐著靈魂幸好戒了 下一步 戒煙
作者:
cado0824 (shannonhuang)
2020-10-16 19:39:00活著
作者:
chonni (鮪魚三明治去邊)
2020-10-16 19:42:00菸齡10年，戒快1年了
作者:
amyyamada (amyyamada)
2020-10-16 19:42:00樓上k大，我不知道膽固醇跟什麼有關，但我自己的經驗是戒糖兩年體脂膽固醇都沒變，但這一年改成戒肉奶蛋，也沒刻意戒糖，但這些數值都下降了
作者: Jessica43 (Jessica) 2020-10-16 19:47:00
戒菸一年多，菸齡二十年
作者:
amyyamada (amyyamada)
2020-10-16 19:48:00樓上ponpon大，可是我沒信宗教，平時也會吃蔥薑蒜五辛，只是戒吃肉奶蛋而已，稱不上茹素@@
作者: gen001 (qmo) 2020-10-16 19:51:00
菸齡12年，也戒了12年了
作者:
voncroy (niflheim)
2020-10-16 19:57:00含糖飲料
作者:
voncroy (niflheim)
2020-10-16 19:58:00戒掉亂買淘寶
作者:
voncroy (niflheim)
2020-10-16 19:59:00戒亂買保養品
戒掉吃油炸類 飲料 懷孕前公司下午茶或宵夜都三不五時會吃 沒吃就覺得不對勁 懷孕擔心飲食影響小孩健康狀況 就全戒了
作者:
yeete (contradictory)
2020-10-16 20:06:00咬指甲，因為戴牙套之後根本咬不到XD
作者:
eulbos (反串魔人)
2020-10-16 20:10:00前任
作者:
x19x (心輪)
2020-10-16 20:26:00含糖飲料和油炸物，完全不再有興趣了
作者: sonyk750i 2020-10-16 20:26:00
海鮮
作者:
dick3588 (台南扛霸子)
2020-10-16 20:51:00前女友
作者:
kuliko (kuliko)
2020-10-16 20:55:00煙...沒有煙抽的日子
作者: Jsayta (纖) 2020-10-16 20:57:00
我好廢戒不掉飲料，越戒越想喝 好煩阿
作者:
dongyen (嘟嘟嘟)
2020-10-16 20:59:00戒掉不亂花錢的制約
作者: swe8831100 (Stanley) 2020-10-16 21:00:00
快樂
作者: onezero10 (polly) 2020-10-16 21:03:00
戒掉省吃儉用...現在對自己很好XD
作者: J7viHH (Lynn) 2020-10-16 21:12:00
含糖飲料
作者: ethel617 (聆雪) 2020-10-16 21:13:00
炸物、烤肉
作者: fizzXss 2020-10-16 21:16:00
翹腳
作者:
s910928 (很少人叫我仙貝)
2020-10-16 21:17:00買衣服吧，好久沒買衣服了
作者:
beams156 (beams)
2020-10-16 21:17:00正在戒 很難過
作者:
tmds (我難過)
2020-10-16 21:27:00含糖飲料 現在基本都喝水 黑咖啡 無糖茶
作者: jaring (找MOM) 2020-10-16 21:28:00
小被被
作者:
sanione (sanione)
2020-10-16 21:31:00炸物
作者:
paxiex32 (阿力力很大)
2020-10-16 21:40:00應該是吃很不健康的東西 嗚嗚
作者:
foxvera (黃阿瓜)
2020-10-16 21:43:00線上遊戲
作者:
hatemachine (.......................)
2020-10-16 21:51:00戒掉節儉
作者:
hoo114 (hoo114)
2020-10-16 21:59:00戒掉說謊和作弊，我現在完全不說謊，也不作弊了
作者:
MeiAC (just)
2020-10-16 22:02:00戒了菸，獲得健康的鼻子
作者: ShanShan1017 (閃閃) 2020-10-16 22:12:00
遊戲
作者:
SWLZ (人丑要多讀書)
2020-10-16 22:17:00遊戲
作者:
rayjean (rayjean)
2020-10-16 22:30:00翹腳、手搖飲
作者: whoisfeng (人在哪) 2020-10-16 22:32:00
瘦子的身材
肉 菸 電子煙 夜店 做光療 接睫毛小被被 咬指甲上小學就戒了
作者: raes6808 (KK) 2020-10-16 22:45:00
我戒了努力
作者:
finis (黑暗的盡頭)
2020-10-16 22:50:00可樂
作者:
dearpp (Vancomycin)
2020-10-16 23:12:00含糖飲料
作者: aa428241 (魯啦啦) 2020-10-16 23:18:00
肉跟炸的
作者:
GARIGI (咖哩雞)
2020-10-16 23:38:00已戒糖一年，澱粉兩個月
作者: danceinstar 2020-10-16 23:39:00
不想去的聚會和過度表面的朋友
作者:
ritaj (愛得太用力)
2020-10-16 23:41:00戒掉含糖飲料、戒菸
作者: newoneone 2020-10-16 23:45:00
翹腳
作者: skyjumper (skyjumper) 2020-10-16 23:49:00
尻尻
作者:
bmcqyll (瘋狂蘇米)
2020-10-17 00:02:00菸
作者:
TSNing (甯兒)
2020-10-17 00:20:00出國
作者:
linyap (miche)
2020-10-17 00:21:00戒掉上進心和羞恥心
作者:
handlin (聽說双喆吹別人口琴)
2020-10-17 00:25:00Lol 跟含糖飲料
作者: yeah1220 (yeahhaha) 2020-10-17 00:41:00
咬指甲
作者: CHENCHIEH (CHENCHIEH) 2020-10-17 01:30:00
遊戲
作者:
cyrich (cyrich)
2020-10-17 01:37:00早餐店奶精奶茶 現在可以喝鮮奶茶惹！
去wg運動後為了健康我戒了宵夜 但是飲料真的太難了我頂多喝糖少一點
作者:
immosha (莫夏)
2020-10-17 02:46:00線上遊戲跟買文具
作者:
Romaps (藥兒)
2020-10-17 06:42:00遊戲
作者: jujubaby174 2020-10-17 07:40:00
戒急用忍
作者:
nolin1007 (nolin dong)
2020-10-17 08:03:00宵夜
作者: shitluck 2020-10-17 08:46:00
還沒戒掉打手槍
作者: jt67 (jt67) 2020-10-17 09:29:00
冰塊
作者: somewhen (林檎小姐) 2020-10-17 09:52:00
酒
絕對戒不掉ptt 最近因為校版要討論什麼的才辦了Dcard難用的要命 文章也......
作者: alex09730561 (sf3pt) 2020-10-17 11:50:00
人生
作者: chshboar 2020-10-17 11:52:00
菸
作者:
docoke (花)
2020-10-17 12:14:00線上遊戲
作者:
grower (空氣)
2020-10-17 12:58:00戒掉愛情
作者: imbirbir (birbir) 2020-10-17 13:26:00
社群媒體
作者:
az1326 (cicada)
2020-10-17 13:51:00戒掉咖啡快一個月了～
作者: gbhjkl2 (你好嗎) 2020-10-17 14:34:00
lol
作者:
hu850712 (Kaori)
2020-10-17 15:13:00動漫跟BL
作者:
LiLReD (LiLReD)
2020-10-17 15:31:00煙齡17年 戒了兩年
作者:
debut725 (paranoid)
2020-10-17 16:05:00戒掉精緻澱粉（以前超愛麵包
作者: q86r458k 2020-10-17 18:43:00
貧窮
作者:
vbhero (嗯嗯呵呵)
2020-10-17 19:53:00女友，嗚嗚
作者:
nikiyoo (H小姐)
2020-10-17 22:51:00戒掉想他
作者:
IKURAQ (小金太太)
2020-10-17 23:41:00沒有 PTT戒不掉
作者: C0602123 (Chloe) 2020-10-18 11:00:00
戒含糖飲料和甜點