作者:
f1935tpl (三民黃紅升)
2020-10-22 19:46:29三民李連杰我有個堂弟
正值20多歲熱心奔放的青春年華
理應跟很多女孩子交往談戀愛
譜下美麗憂愁的青春歲月回憶
然而
卻因為堂弟從國高中開始
因為升學壓力
身體健康飲食習慣大亂
體重與BMI飆升
之後就一直減不下來了
由於體重太重再加上其實顏值也不算好看
堂弟到現在都還沒有交過女朋友
哀
堂弟有心要減重減脂
但一直減不下來
甚至體重不減反而又增加
堂弟除了體重太重的問題之外
臉的顏值也需要整形一下才會比較好看
經過詢問
大家都是建議堂弟先把體重體脂減下來
等臉與身材都恢復標準之後
到時候再整形比較好
但是
目前堂弟就是卡關卡在減不下來
據三民李連杰的了解
堂弟已經有去看新陳代謝科的減重門診
但似乎還是減不下來
請問
堂弟這種情況
應該要怎麼辦?
繼續看新陳代謝科的減重門診?
換一個科別看?
直接去整形診所抽脂?
請給堂弟一點建議
謝謝
作者:
emafish (Fish)
2020-10-22 19:51:00我覺得16/8有效耶，時間內控制好可以很快的瘦下來，我也這樣瘦了八公斤說
作者: CHJ1412 (爪家吳王粉) 2020-10-22 19:56:00
繼續看 繼續減
作者:
cho3375 (巧)
2020-10-22 20:00:00營養師
作者: loeiia (loa) 2020-10-22 20:08:00
先控制飲食 通常不運動的人突然高強度運動就是狂吃變胖
作者:
yyc1217 (somo)
2020-10-22 20:25:00168+低碳
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-10-22 20:46:00先從規律飲食開始吧
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-10-22 21:27:00相信我 除非用錯方法減肥 , 不然減不下來只有一個原因那就是沒有真心想要減肥 也可以說是決心意志不夠
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-10-22 21:29:00真正胖子要減肥並不難 脂肪很多可以燃燒 控制飲食就能瘦連運動都不用 就能瘦, 只要需要有強大的意志 忌口飲食
作者:
JC83 (JC83)
2020-10-22 21:54:00那就反其道而行 一直吃 當你想變胖就瘦了 就跟感冒要多喝飲料才會好比較快一樣
作者:
kingsu (酥打餅)
2020-10-22 22:01:00每天早餐一顆蛋開始
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-10-23 09:13:00管住嘴
那我還蠻推你堂弟去Fitzone的,全面性規劃飲食跟運動(很操),有心一定能成功