[問題] 燕麥片跟大燕麥片會差很多嗎？ eva19452002 PTT批踢踢實業坊

作者: eva19452002 (^^) 2020-10-28 19:45:34

過去因為價格關係，我都買燕麥片，直接泡熱水吃
，口感像稀飯很綿密，直接取代白飯
今天想說嘗試一下，買價格貴快2倍的大燕麥片
吃起來就沒那麼綿密，吃的時候也感覺到有一些纖維
想知道這兩者的升糖指數和營養成份會不會差很多?
如果沒差很多，那我以後就繼續買燕麥片就好了

作者: a27588679 (飛雲) 2020-10-28 19:48:00

比較喜歡大麥片的口感

作者: whoismama (誰是老媽) 2020-10-28 20:01:00

傳統燕麥片比即食的好

作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2020-10-28 20:02:00

大燕麥片有比較多的水溶性膳食纖維

作者: iLeyaSin365 (伊雷雅鑫) 2020-10-28 20:25:00

大燕麥片比較香

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-10-28 20:32:00

我都乾吃當餅乾吃，滿香的

作者: balberith (巴貝雷特) 2020-10-28 21:09:00

泡熱水直接就可以吃的即食麥片我記得GI值有點高喔你要GI低的話要找煮食麥片吧，就上頭講的傳統麥片

作者: chigo520 (CHIGO) 2020-10-28 23:29:00

一樣的東西吧麥片(大麥)才不一樣

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