上班後，覺得有時營養真的吃不夠，
開始慢慢增加補充保健食品
每天會吃的有
早上吃完早餐，吃一顆綜合B群(補充元氣，提振精神)
中午吃飽飯，吃D牌維他命C(補充營養，順便美白)
晚上吃飽飯，吃一包益生菌(幫助順暢)
晚上睡覺前，吃一包鈣粉(提升鈣質)
請問這樣每天吃營養補充品
會過多嗎?
還是大家都怎麼吃呢?
如果只吃初一十五會不會沒有效果，也可能會吃到過期
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-11-03 14:43:00看某糖尿病醫生說沒什麼用
作者:
justwater (halfwater)
2020-11-03 15:25:00鈣不用，其他還可以
作者: judy00355 (1021) 2020-11-03 15:46:00
會吃魚油跟葉黃素
作者:
ann198821 (ann198821)
2020-11-03 17:01:00吃需要的就好了
作者:
JANNAWU (linchunchia)
2020-11-03 17:30:00有點太多的感覺
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-03 18:06:00可以吃 心裡會開心一點 ; 而實情是 除非你身體真的缺某種或者你就是挑食,不然差異不大. 體重正常作息健康 比較有感
作者:
bq99 (4321lin)
2020-11-03 19:32:00煮時又流失一堆，真的夠嗎？外食有時就吃碗麵線就飽，哪裏容易有足夠營養
作者:
cat0429 (momo)
2020-11-03 21:08:00任何實驗都要看是誰出錢做的。現在所以的證據都顯示很多實驗的假設本身就有問題的。