作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-11-08 01:53:48最近開始斷食，幾乎不太吃飯，或是吃飯時間跟別人不一樣，遇到最多問題就是你不吃這
樣有力氣工作嗎之類的
例如：工作時大家午休都會一起行動去哪家店吃飯再回辦公室，在家時跟家人一起吃飯，
一旦你拒絕跟他們一起吃飯問題會很大
開始挑戰你斷食根本邪教，只吃肉不吃飯，會有各種理由來阻止你斷食
大家也會遇到嗎？
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-08 02:02:00因為他們做不到(減肥) 當然要嘲諷一下你 看你信心動搖阿等你真的瘦下來 他們又是另一個嘴臉了
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2020-11-08 02:03:00等到大家換口氣 問你怎麼辦到的 你就成功了
作者:
liuedd (~柳橙~)
2020-11-08 02:06:00只吃肉不吃澱粉，你說的是生酮吧...
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2020-11-08 02:10:00長輩沒幾個能接受小孩斷食的，怕弄壞身體，你就說已經吃過了不餓就好啦，太誠實的告知他們接受不了
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-11-08 02:10:001樓是斷澡？
作者: molamolajump 2020-11-08 02:15:00
家人剛開始會一直碎念不正常 身體會壞掉後來看電視上營養師說這樣沒問題就再也不念了 (?????
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-11-08 03:17:00沒遇過
每個人都有覺得最理想的減肥法 減肥法又那麽多 肯定七嘴八舌 不要聽就好 瘦下來自認能讓他們閉嘴
作者:
guemao (肝為罷極之本)
2020-11-08 07:10:00幾點開始斷食？
作者:
cat0429 (momo)
2020-11-08 08:03:00你可能採用太激進的方法吧！ 斷食只是減少熱量的方法之一，別太迷信其他附加功效。又如生酮飲食，我有朋友是的一個月只掉1公斤，隨便吃少一點也能減這樣吧！網路上有效的人通常都還包含了大量的運動。
斷食不是為了減少熱量…是為了調控體內的胰島素升糖素來加速身體優先消耗脂肪，加上減少碳水攝取有加分的作用。斷食也能吃超飽的好嗎
作者:
ShangHua (ShangHua)
2020-11-08 10:00:00工作時間你在吃飯 別人在工作 主管怎麼看妳？
作者:
aiur313 (小帥喵)
2020-11-08 11:34:00不然你換個時段 12~20 交際聚餐綽綽有餘
作者: pangku (pangku) 2020-11-08 11:34:00
還好我堅持下去！瘦了一圈他們就閉嘴了～還有天生瘦的朋友一直說人生就一回想吃什麼就吃！聽了更火
作者:
O300 (歐三百)
2020-11-08 11:37:00換時段斷食
作者: fy400 (台大小小魯蛇) 2020-11-08 12:38:00
活在別人眼下？
作者:
judas666 (judas)
2020-11-08 12:42:00？？？都是胖子了 還怕別人說閒話
作者:
qmarla (qmarla)
2020-11-08 12:44:00我執行23/1 沒有人認同。瘦了12公斤後他們都閉嘴了。堅持自己的想要。
作者: mitsururan (小雨) 2020-11-08 12:44:00
剛開始斷食沒吃早餐，我吃12-20，就被兩個同事譏笑老了會失智，失智以後再去醫院看我
作者:
analgesia (analgesia)
2020-11-08 12:47:00沒特別斷食，只覺得覓食麻煩，一天只吃一餐，其他人也覺得是邪教
作者: tvtvccc (steinTH) 2020-11-08 12:55:00
會啊 超煩 後來我直接傳照片對比跟inbody 數據他就閉嘴了
作者:
docoke (花)
2020-11-08 12:58:00我都調跟人家吃飯時間一樣
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-11-08 12:59:00堅持到底
作者:
CyanH (Cyan)
2020-11-08 12:59:00168+低醣 同事一開始覺得怪 後來有成效減脂後 大家開始好奇&一起團購雞胸肉，至於不能跟同事外吃吃飯，覺得不是很重要哈哈哈
作者:
zi62007 (Money)
2020-11-08 13:02:00請問會胃食道逆流嗎？
作者: zay05247 2020-11-08 13:03:00
你真的知道斷食在幹嘛嗎？
作者: aiko7575 (aiko) 2020-11-08 13:05:00
胖子最會嘲諷囉～我斷醣受到超多阻撓！但看到我整個體態變超好都閉嘴了
作者:
baek04 (晨)
2020-11-08 13:09:00正常 瘦下來之後就會一堆人問你怎麼瘦的 過渡時期 堅持自己想做的吧
作者:
dennyko (科科)
2020-11-08 13:48:00平常自己住還好 跟朋友約就不堅持斷食
作者: luckyvm04y3 (堊掀3岍) 2020-11-08 13:50:00
不用太在乎吧
不會 但如果是那種主食都變成保健品 不吃飯的斷食 就會很討厭
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-11-08 14:46:00妳有算熱量赤字和調整飲食內容嗎？不然只是在斷辛酸的喔
作者:
s210633 (LULU)
2020-11-08 15:32:00健康是自己的，爲什麼在意別人看法？他有出錢出力嗎？
作者:
sammoon (sam)
2020-11-08 15:33:00問他們一天三餐是誰規定的何況現在人工作很多都不是勞力活 吃太多碳水也是浪費
身邊的人有鼓勵跟嘲諷的，但重要的是你自己要堅定跟有成果，不然只是落得別人說嘴
人生要為自己負責，就給他們嘲諷吧^^祝福你除非你斷食影響到他們 那就是你自己安排了
作者:
cdcc (菇欸)
2020-11-08 15:58:00最近好多人在斷食
作者: vodkapaolyta (保力達V) 2020-11-08 16:18:00
一律回：我本來就胖你這瘦子怎麼會懂！
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2020-11-08 17:33:00怎麼覺得最近好多人斷食都一知半解
會，然後我委屈跟他們一起正常吃就變肥XDD他們沒辦法為你的人生負責。堅持下去最重要
會啊 因為他們自己做不到 而且也不了解，然後等到你瘦了 他們就開始嫉妒
作者:
XDdong (冬冬)
2020-11-09 04:02:00我在家也不太吃白飯 但會被嘲諷想說有菜可以吃到飽幹嘛吃白飯，外食很窮吃不到這麼多菜才用白飯墊胃
作者: Yang0227 (Yang) 2020-11-09 05:04:00
為什麼不運動就好了
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2020-11-09 07:46:001220別人不會發現吧，就說早餐家裡吃，很多老人八點後確實不吃啊
作者: bigboss2001 (宏爺) 2020-11-09 09:12:00
不會，而且就算會你也要學怎麼應對
作者: kancet 2020-11-09 09:37:00
你清楚明白斷食的原理的話就不會怕他們了
作者:
hooniya (hooniya)
2020-11-09 13:26:00但如果本來就不吃早餐的人也會被靠背嗎
作者:
MM79979 (90後憤青)
2020-11-09 13:45:00沒在管他人 我瘦快10公斤了 他們通通閉嘴