作者:
secret7 (Lyncean)
2020-11-12 02:39:56如題，本魚已在床上翻了7749次始終煎不熟
管他電子書、實體書還是臉書也刷過好幾輪了
連接龍都不知道贏了幾回合，再玩下去根本可以代表國家參賽
所以一個人要睡著到底怎麼做到的？
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2020-11-12 02:42:00我的話得靠吃藥.....唉(掩面)
作者:
JKGOOD 2020-11-12 02:42:00我7點要上班也睡不著，幫QQ
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-11-12 03:00:00技能 你是學不來的
作者: PicHiA6 2020-11-12 03:44:00
是天賦，也是技能
作者:
nznz (打戰)
2020-11-12 08:19:00技能
作者:
O300 (歐三百)
2020-11-12 08:21:00自然而然的
作者:
asher02 (明日遙遙)
2020-11-12 08:26:00技能阿
作者:
cat0429 (momo)
2020-11-12 09:56:00秒睡天賦
作者: Misscat16868 2020-11-12 10:04:00
REM睡眠剝奪怎麼來的？
作者: ailio (Ailio) 2020-11-12 10:13:00
年紀漸長就會容易累，就好睡了，然後再過個十幾二十年就又開始越睡越短或是睡眠障礙..
作者:
mfa40 2020-11-12 10:15:00隨時都能睡 晚上秒睡 白天做事太無聊20分內鐘就會想睡
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2020-11-12 10:46:00我到現在還毫無睡意,因為我沒吃藥
作者:
e011082 (我說今晚月光那麼美)
2020-11-12 11:05:00秒睡是天賦，熟睡12小時以上是興趣
作者:
d7066 (cco)
2020-11-12 11:29:00這是天賦
作者:
jane2225 (Mirander)
2020-11-12 11:43:00原來大家都不好睡 好想跟大家擊掌
作者: jun42101 (你的意思是...) 2020-11-12 11:44:00
看身心科？
作者:
acelaire (marslai)
2020-11-12 11:57:00技能，要跟美軍訓練學
作者:
aeterno ( )
2020-11-12 11:58:00吃藥
作者: ME0611 (大真) 2020-11-12 11:58:00
睡不著 男的做伏地挺身 女的做仰臥起坐 做到力竭就去睡睡看 睡不著就再起來做 做到睡著為止
不是緣分，也不是技能，是一種福報不是睡得著，而是睡得好。
作者:
LP30KG 2020-11-12 12:03:00看聖經或者YT上的牧師講道很快就睡著了，真實經驗
作者: livec (upoi) 2020-11-12 12:05:00
單挑接龍
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2020-11-12 12:05:00其實你未必需要睡眠，你只是擔心跟正常人不一樣，但你究竟是你自己，你只需要誠實面對自己到底需不需要睡覺，不用在意他人。
作者: trohua0129 (瓶子) 2020-11-12 12:06:00
是福氣
作者: Jiared (嘎昂喔) 2020-11-12 12:11:00
認真回 去學冥想法然後用在睡覺上
作者:
gmt850am (lifeissohard)
2020-11-12 12:14:00‥‥‥滑手機當然難睡
作者:
glenye123 (Ｇ了你跟你買東西一樣吧)
2020-11-12 12:19:00如果睡很少但是不影響白天生活就不用強求。我爸一天都只睡五個小時。
作者: overnight (overnight) 2020-11-12 12:21:00
睡得著是技能 睡得好是緣分
作者: suannn 2020-11-12 12:28:00
睡得著是運氣好
作者: LAngel0825 2020-11-12 12:48:00
似乎缺鈣缺D或肌肉緊繃也不容易好睡
作者:
jospa (jospa)
2020-11-12 12:49:00好睡確實是一種福報,但如果貪睡就不是了。
作者:
uniko722 (uniko)
2020-11-12 12:52:00好的枕頭？我頭靠枕頭不用幾分鐘就睡著了
躺下去想休息一下結果秒睡到天亮也是很困擾 一堆事沒做:(
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-11-12 13:27:00記得看過一個報導說睡前使用手機容易使人睡不著，所以想要好眠請遠離電子產品謝謝熱牛奶或一些幫助舒緩精神的輕音樂試試，我是沒試過就是了，想睡就是放鬆什麼都不想就對了，雖然對有些人很難，如果你是男的可以靠生理機制助眠(笑)
作者: yop365 (腦子空空) 2020-11-12 13:52:00
強迫自己正躺，不要側睡，親身經驗
作者:
hsiao28 (HSIAO)
2020-11-12 13:54:00天賦
作者:
wazzz (蛙)
2020-11-12 14:00:00換一張好睡的床跟枕頭
作者:
jane60533 (jane60533)
2020-11-12 14:08:00如果常常這樣，試看看不喝咖啡加早起，我光是不喝咖啡就改善蠻多的了
什麼使用手機會睡不著等等都是隨人說的...我每天滑完手遊就是10秒內睡死 女友都生氣 還是看個人 什麼方法自己試試看
作者:
kshs301 (kahs301)
2020-11-12 14:35:00可以嘗試自我催眠 對我來說 效果蠻好的
作者: mikaong (老馬) 2020-11-12 14:51:00
放鬆~~
作者: lee6n0600 (mingchia) 2020-11-12 15:06:00
我都躺在床上就昏倒了
作者:
buxiang (秀~)
2020-11-12 15:17:00天賦
作者: johnny5411 (johnny5411) 2020-11-12 15:33:00
技能
作者: esquizo (cc) 2020-11-12 16:11:00
緣分
作者:
eric112 (eric)
2020-11-12 16:38:00睡不著你有和它硬拚嗎？建議不要硬拼因為你越是想睡覺就越睡不著，你不如就認輸了，承認自己睡不著也許就可以睡著了
作者:
koalaq (忘了)
2020-11-12 18:04:00聽佛樂
作者: chiehyufan 2020-11-12 18:04:00
眼睛閉起來不要想東想西
作者:
zoutzuur (昆蟲專家羽蛾)
2020-11-13 01:37:00有沒有考慮練一下呼吸
作者: ababs77 (ababs77) 2020-11-13 02:54:00
羨慕好睡的人 好睡真的很幸福
作者: s97051581 (蓮子) 2020-11-13 06:00:00
泡腳 按摩 睡前不要滑手機
作者:
Miahh (忙)
2020-11-13 10:31:00看身心科拿安眠藥+睡前閱讀