常喝飲料會變胖唷！
所以應該要戒一下飲料，
但是飲料好好喝好難戒，
大家都怎麼戒飲料成功的啊？
作者:
sqin (qin)
2020-11-23 21:46:00每天喝三杯 基本上無糖
作者:
O300 (歐三百)
2020-11-23 21:50:00不用戒
作者:
REDROSES (紅。螺絲。)
2020-11-23 21:54:00傻孩子
作者:
beams156 (beams)
2020-11-23 21:59:00正在喝奶茶
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-23 22:01:00你可以把無糖仙草茶 喝到有回甘甜 就表示戒飲料成功了
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-11-23 22:11:00還沒戒 成功再跟你説對啊 跟五樓一樣 我都一口飲料一口水
作者:
menque (魚與熊掌)
2020-11-23 22:15:00不帶錢出門
作者:
OKnight (恩主公大大)
2020-11-23 22:22:00精緻糖，會讓身體發炎，百害而無一利
前陣子在練習喝水，雖然喝水量一天才700ml但我的味覺已經改了，喝到含糖的飲料會覺得不舒服覺得水真的很神奇，也開始覺得自己以前愛喝的東西好可怕
作者:
lipano (banno)
2020-11-23 23:00:00沒有自制力應該也對自己身材很寬容吧
作者: civicvi 2020-11-23 23:21:00
目前戒了第七天 套一句古天樂台詞 真的很難戒
作者: hunter124785 2020-11-23 23:30:00
買蜂蜜泡
作者: joe2233344 (jojocute) 2020-11-23 23:35:00
應該是從糖量來慢慢減少，不是整個把飲料戒掉，適當滿足慾望才是維持好的飲食習慣的基礎。現在一堆要減肥的人都突然想到一下子極端飲食，真的沒必要這樣折磨自己
作者:
sailo (砂)
2020-11-23 23:50:00健康檢查出狀況你就會戒掉了
作者:
danish (丹)
2020-11-24 00:02:00茶類含鉀高，對腎臟負擔大
作者:
suichen (葉子愛喝醋)
2020-11-24 00:03:00有沒有推薦好喝的蜂蜜紅茶不要太甜的
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2020-11-24 00:28:00說戒就戒
作者:
ypen0421 (ypen0421)
2020-11-24 00:29:00戴維持器的我正準備要戒，不過平常習慣就是早上咖啡、中午無糖綠、多的話晚上再一杯咖啡或茶...
作者:
qazqwe (edc)
2020-11-24 00:52:00不戒
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-11-24 01:01:00每天控制餐費啊，要喝飲料就壓縮到飯錢，然後吃飽跟喝爽的你自己挑啊
作者:
amazgo (amazgo)
2020-11-24 01:20:00一樓好正
作者:
PS110061 (PS110061)
2020-11-24 01:54:00沒錢就戒掉了
作者:
KikiWi (賴皮皮)
2020-11-24 02:20:00有一天我看到一杯60塊我突然很生氣，不是買不起是覺得貴的很不合理，後來我三年沒買過手搖了想喝飲料，我跑去全聯買果汁900cc 30塊
作者:
kog48 2020-11-24 03:02:00好難戒，飲料根本毒品
作者: hachi8 (哈吉) 2020-11-24 03:07:00
我喝很多水也沒用唉唉 還是會嘴饞想喝甜的 甚至寧願壓縮飯錢去買飲料==
作者:
allofme (不能改變的事 改變了我們)
2020-11-24 03:49:00我戒飲料是先要自己喝開水，量越加越多，現在幾乎要喝到3000
作者:
MoiAussi (MeToo)
2020-11-24 04:08:00多喝水
作者: coolmm 2020-11-24 07:35:00
只喝最便宜的飲料，沒錢
作者:
mathrew (Joey)
2020-11-24 07:58:00喝無糖，至少有過到癮 又不會胖
作者: pelcsa (珂姬爾) 2020-11-24 09:16:00
不戒
作者:
tinachiu (Rose Knight)
2020-11-24 10:48:00你可能只是喜歡有味道的水抱歉按到噓～推回來
作者: john6402 2020-11-24 12:30:00
手邊放一壺水喝 自然成習慣
作者:
ml0212 (米)
2020-11-24 13:27:00選好喝的飲料店喝無糖
作者:
Annis812 (Annis)
2020-11-24 14:14:00不用戒飲料 你要戒的是糖
作者:
Rubylinn (Rubylinn)
2020-11-24 14:58:00喝無糖的
作者:
birch11 (低調的享受生活)
2020-11-24 16:16:00沒有錢就不會喝了
作者:
xinlin (predator)
2020-11-24 18:15:00出門前帶一瓶水，渴了就喝
作者:
lvnps (嘖~~)
2020-11-24 20:42:00應該是喝到膩自然就不會想喝了，所以正在努力喝