自己被伴侶背叛，心情調適了半年仍然覺得無法平復，
深陷憤怒情緒無法排解，想到就很痛苦不自主流淚，但覺得應該沒有憂鬱症程度;
生理上沒有症狀（例如失眠或其他問題），想請問這種情緒失控或壓力調適不良應該看身
心科還是找諮商師比較適合?

找戶外活動EX爬山

如果沒有其他生理狀況的困擾可以考慮諮詢

慢跑、運動能調適心情，要有目標性，先跑個一個月吧如果你身體不想動，心也會跟著生鏽，加油

拍拍，我覺得可以找諮商試試看

都不用，這是人生中會常常遇到的就學會放下就好，而放下的方法就是認輸，承認自己輸了的能力很重要，人生中不會一直都是贏的就認輸就好了

諮商比較好

我覺得是找新對象~忘了他，開始妳的新生活，真的有那麼愛?還是就是不甘心?往前走吧～

諮商師，如果覺得不行也可以去看看身心科，都試試

我建議都要

預算充足 諮商師 預算少 身心科

生理上沒有症狀就看諮商師就行了

我覺得最好找同性別的醫生看診 比較安全

身心科你可能會很失望，就是像一般診所而已

看身心科不知道對保險有沒有影響

諮商師吧

覺得諮商不錯，也可以更了解自己:)

先看精神科，請醫師轉介

可以去看看諮商

不要留下健保病歷，不然可能對核保會有影響

看臨床心理師

好可憐 幫QQ

諮商 生理找醫生

可以去諮商輔導，把心裡的話都說出來

心理問題找諮商，影響到生理上有狀況再找身心科

身心科小錢，都有考慮諮商了不如雙管齊下吧

推薦一本書：有一種分手叫不遺憾

有時候醫生或諮商師一句話開導通了就通了 建議可以先看醫生 身心科醫生也是會花少少時間幫你諮商

加油，我像你一樣的狀況大概持續了4年，第5年才漸漸看開

都可以試試

先看身心科～

一定要去諮商

會研究自殺方法和沒來由流淚的話，就身心科

絕對諮商師。 身心科素質真的不敢恭維華生跟lulu有談過類似話題，可以看看

運動妳沒啥症狀，找事情做，等時間過了就好了

心情不好都能找諮商師聊一聊，靠自己只會鑽牛角尖而已

諮商

先諮商，也可請身心科醫師開藥輔助，不衝突

找新男友

和你有一模一樣的想法

不知道會不會被噓 可是我觀察身邊的去諮商的只是了解問題 但了解問題不等於解決不如運動+看醫生吃藥

諮商吧 我是靠諮商+發展自己新的興趣來療癒我自己的

諮商，但可能要多看幾位比較一下，挑你直覺最喜歡的。不要理「放下」「看開」「要自己走出來」這種坐著說話不腰疼的話，那些人根本不懂什麼是憂鬱症！

推諮商 身心非常多雷

我夢到四年前喜歡過的人都會做惡夢，這兩年比較少，因為封鎖他了，結果前陣子我同學說他有密我，光是這樣我又連做兩天惡夢，在想要不要去諮商

以妳描述 感覺是諮商比較適合

找諮商師喔！