我三十幾，大嬸階段，165以前瘦的時候53，肥的時候胖到61，現在大概56左右
其實有點刻意維持體重雖然不想運動，年紀大代謝真的覺得有變慢，但自己會克制就算吃
到飽也不會吃的太誇張，有人30之後就真的無法克制體重直線上升嗎？認真的有考慮運
動，因為想要有翹臀，但又懶，大家是怎麼維持身材呢？還是放給他腐敗了？
作者:
cureHAPPY (cureHAPPY)
2020-11-26 15:30:00我覺得妳好漂亮喔!! 正正 戀愛 已寄 速回
作者:
airlow (不存在的騎士)
2020-11-26 15:42:00趁還沒生小孩前趕快運動，生完後你才知道甚麼叫代謝變慢
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-11-26 15:47:00日常 很多人這時候也繼續看體重 不看體脂
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-11-26 15:47:00沒有, 越來越瘦了. 因該說以前胖太久 不想胖了.
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-11-26 15:52:00沒辦法 30後只能靠運動維持
沒有 還變瘦吃七動三，胖主要是妳的吃，峭壁才是妳的動
作者:
KRASSDU (44)
2020-11-26 16:00:00作者:
Woodoo9 (Woodoo)
2020-11-26 16:06:00很明顯感覺到代謝越來越差
作者:
GEoilo (我不想~~)
2020-11-26 16:07:00沒運動習慣會突然發現已經回不去，但練肌肉降體脂很有難度
飲食才是重點 不是運動飲食讓你變輕變瘦 運動讓你變壯變健康
作者:
LinJLin (Wakefield)
2020-11-26 17:18:00代謝變差了難免
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2020-11-26 17:34:00有
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-11-26 18:43:00
胖了一公斤
作者:
beams156 (beams)
2020-11-26 18:47:00幾乎每天運動 雖然飲食才是重點 但真的比只吃不動好 身型有差
作者:
ETirene (比)
2020-11-26 19:07:00運動啦
作者:
funeasy (funeasy)
2020-11-26 19:46:00沒有
高中大學時38吃一堆都胖不起來，8年前壓力大吃不下還胖到59xDD，現在43～46
作者: dezhero (即時新聞) 2020-11-26 19:52:00
沒有
作者:
pony610 (楊小馬兒)
2020-11-26 19:58:00想說有！少吃不會瘦～多吃就胖惹
作者:
Annis812 (Annis)
2020-11-26 20:27:00很在意自己體重上升 所以有注意飲食和運動
作者: s0956797223 (酸兒) 2020-11-26 20:31:00
壓力大睡不夠胖也沒力減..
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-11-26 20:56:00再懶至少每隔幾天做幾下扶地挺身啊，安慰自己有在運動，我都這樣啦
剛滿30歲目前已生兩個小孩，覺得體重體態回不去，且代謝真的變慢很多，孕前少吃少動一個禮拜也能瘦一公斤
作者:
beitou (beitou)
2020-11-26 21:27:00比瘦的時候多了13公斤 但我很滿意現在的體重 不想變輕
作者:
imdean ((？o？))
2020-11-26 21:48:00我36, 165/49, 比我16歲時少了20公斤
現在快30 已經有感覺了 下班都會去WG運動上有氧課 飲食也會盡量清淡
不節食不運動就每年胖1公斤 胖到衣服穿不下只好減肥 老了消化不良代謝變慢不適合大吃大喝了
作者:
dai26 (dai)
2020-11-26 23:45:00放心～照你這種生活態度，沒有最高，只有更高
作者:
vio80588 (vio80588)
2020-11-27 06:15:00樓樓上好勵志！
作者:
nuga (fight)
2020-11-27 10:00:00少80公斤那個也太勵志了，給妳鼓掌
作者:
kevin540 (9487(就是霸氣))
2020-11-27 10:15:00少80公斤太強了
作者:
jk00138 (目)
2020-11-27 15:04:00有啊 吃什麼就瘦不下去 算惹 放著爛 誰叫我是地方阿姨
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-11-27 22:52:00變瘦 因為不吃垃圾食物