[難過] 肚子一直好餓 freshbud PTT批踢踢實業坊

作者: freshbud (萌蘖) 2020-11-26 21:14:01

大家好我阿肥啦
從小bmi沒有低於26的超重肥宅
明明三餐都有正常吃
份量也沒有說什麼減肥餐吃超少的
就是正常吃
可是晚上的時候常常好餓呀
大家會這樣嗎
都怎麼紓解
在吃下去要變bmi30了

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-11-26 21:15:00

作者: bbbruce (布魯斯) 2020-11-26 21:16:00

樓上對嗎 QQ

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-11-26 21:16:00

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2020-11-26 21:17:00

一直想問一樓那張和另一張紅燒的是哪間的牛肉場是哪間的這張啦 https://i.imgur.com/r3K1Xct.jpg

作者: cloud18 (cloud18) 2020-11-26 21:19:00

前幾天晚上也經常餓到睡不著，後來不在房間裡放食物有好一點～最近就沒怎麼在半夜進食了。

作者: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2020-11-26 21:20:00

澱粉吃越多，肚子會越餓，然後惡性循環，可以改吃多點蛋白質，像是茶葉蛋，雞排取代澱粉

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-11-26 21:21:00

晚一點再站內告訴你

作者: ymx3xc (U文多多) 2020-11-26 21:29:00

減少澱粉攝取量身體習慣低GI飲食後就不會餓了澱粉吃越多真的越容易餓

作者: GEoilo (我不想~~) 2020-11-26 21:35:00

BMI沒40都是鄉民中的瘦子，還可以繼續吃啦~~

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2020-11-26 21:35:00

肉臊飯站內我><

作者: beginomega (加油) 2020-11-26 21:55:00

我最近也變得很愛吃，但我歸因於天氣變冷，忍耐中。

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-11-26 21:56:00

作者: meowhaha (結他結他老伯) 2020-11-26 22:01:00

......我也好想吃牛肉麵TT

作者: ilovemiao (孤獨一隻貓) 2020-11-26 22:06:00

我要有香菜的那個全肥肉走開嘔嘔嘔嘔嘔嘔

作者: loeiia (loa) 2020-11-27 04:01:00

可能是睡眠不足引起的，除了感到餓還會智商下降，自律神經失調，記憶力變差等

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