[閒聊] 每次生理期來都會下肢冰冷 lb00202549 PTT批踢踢實業坊

作者: lb00202549 2020-11-29 10:50:26

今天台北的氣溫下降不少（相較於前幾天），剛好碰上生理期，導致下肢冰冷的毛病又犯
了。從腳底、腳趾、腳踝開始到小腿這一段每次都是又痠又冰冷。這到底該怎麼解啊？
我以為養成游泳游3-4個月的習慣後可以改善，殊不知身體還是冷颼颼。
導致現在現在一直想吃各種芋泥芋頭食物XD

作者: GraceMa (GraceMa) 2020-11-29 10:52:00

吃吧www我會喝熱茶（不加糖）+沖熱水

作者: mirageme 2020-11-29 10:53:00

熱敷電毯

作者: abbyding (Emi) 2020-11-29 10:57:00

我也是：（

作者: agostina (agostina) 2020-11-29 11:02:00

我不止下肢，連手也會QQ

作者: alienplanet (外星人A子) 2020-11-29 11:04:00

我是四肢冰冷到會嚇到附近的人QQ

作者: MysticFan (小精靈) 2020-11-29 11:05:00

跟樓上一樣耶（握手

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2020-11-29 11:19:00

平常運動量不足，血液循環不好

作者: ilap84032 (比) 2020-11-29 11:32:00

喝薑茶，我都不加糖

作者: marktak (天祁) 2020-11-29 11:33:00

開暖氣暖暖包

作者: wenwarmsun (wen) 2020-11-29 11:43:00

洗好澡擦好乳液馬上穿襪子！或是穿襪子在被窩裡加熱（？

作者: meishan31 (邊緣人) 2020-11-29 11:44:00

跑步+單車，強化下肢搭配暖暖包與睡前泡腳桶

作者: francmiss (以領養代替購買) 2020-11-29 11:45:00

中醫調理體質

作者: MimiBergkamp (喜歡大貓的魚) 2020-11-29 13:01:00

泡腳

泡腳很有效

作者: alice78226 (紫) 2020-11-29 21:39:00

加強核心，尤其是骨盆及大腿根部附近的小肌肉

作者: carrieyeh (chingju) 2020-11-29 22:59:00

貼式暖暖包24小時不離肚+穿襪子

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